МЕНЮ
Диеты не работают...
фитнес клуб заброшен...
Как же похудеть навсегда?
Чтобы решить любую проблему, надо разобраться, что же на самом деле происходит. И тогда вы сами поймете, какие способы "похудеть" работают, какие - нет и почему.

Вы узнаете
  • Как устроен ваш мозг, как он работает. И станет очевидно, почему вы решаете "не есть", а вечером оказываетесь перед холодильником. Почему не работают диеты, как и любые другие ограничения.
  • Как правильно поставить цель - чтобы получить желаемый результат (то есть ваш желанный вес или объем)
  • Что любой долгосрочный результат достигается только через изменение привычек. Часто только одна единственная привычка может привести вас к желаемому результату или безумно отдалить.
Три эксперта объясняют все подробно. Не просто говорят, что работает, а что нет.
Вы получите доказательства того, что продукты "пониженной жирности" на самом деле вредны, почему соки на завтрак препятствуют похудению, что и почему можно есть после шести. Вы поймете механизмы тренировок и сжигания жира, чтобы не тратить силы на ненавистный бег или тренажеры, а подобрать оптимальный для вас способ худеть.


Эксперты из Израиля и России
Основные проблемы при похудении, и как их решать.
Никакой мистики и эзотерики - только наука.


Эксперты
Елена Павлова
Семейный доктор (врач общей практики), нутрициолог, врач лабораторной диагностики и биорезонансного тестирования, аспирант ФГБУ ВЦЭРМ им. А.М. Никифорова МЧС России
Эксперт по оздоровительному питанию и вынашиванию здорового ребенка. Помогает решить проблемы здоровья с помощью оздоровительного питания. Расскажет о том, какие продукты по-настоящему помогают худеть, а какие - наоборот. Развеет самые популярные мифы о здоровом питании.
Галина Иевлева
Основатель Мастерской достижения целей. Автор программы "Цель похудеть" и других программ по коррекции привычек и достижению целей
Расскажет, как устроен ваш мозг. И почему вы хотите похудеть, а действуете ровно наоборот. Почему не работают диеты, почему вы бросаете тренировки. И как наиболее бережно, без насилия над собой достичь цели.
Йосеф Айзенберг
Старший врач отделения экстренной медицины университетского госпиталя и центра травмы "Сорока" (Беер Шева) и сертифицированный спортивный врач.
Он расскажет о том, как двигаться к цели "похудеть" без записи в ненавистные спортзалы, без изнуряющих тренировок, которые вы все равно бросите через месяц-два.
Иосиф расскажет о разных видах нагрузок, о том, как необходимые для снижения и поддержания правильного веса нагрузки внедрить в свою обычную жизнь.
Программа
Часть 1. Работа с целью
Ведущий Галина Иевлева
Как правильно ставить цель и зачем
Как поставленные цели влияют на жизненные результаты
Как работает мозг
Как маленькие привычки влияют на большие результаты
Как "обмануть мозг" и внедрить новые привычки


Часть 2. Питание
Ведущий Елена Павлова
Разбираем основные мифы о питании
Что мы не знаем о здоровом питании
Метаболизм - что это такое, и как влияет на похудение
Что мы делаем не правильно
И как питаться правильно
Почему нет смысла считать каллории
и другие
Здоровое тело
Ведущий Йозеф Айзенберг
Почему не нужен "спорт", если вы его не любите, но важна физическая активность
Несколько систем тренировок (аэробные, анаэробные), и как работают эти механизмы
Как же и когда сжигается жир
4-х минутная тренировка, которой можно заменить любую другую
Как питаться до и после тренировок
РАССКАЖУТ ВАМ
Цель похудеть
Галина Иевлева, Елена Павлова, Йозеф Айзенберг
Остались вопросы?
Хотите индивидуальную консультацию, другой способ оплаты или что-то еще
Мы ответим вам в течение 24 часов

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.