КТО СОЖРАЛ МОЁ ВРЕМЯ
5 минут в день, чтобы перестать ругать себя за прокрастинацию.
Курс Галины Иевлевой
ДЛЯ КОГО КУРС?
  • Дедлайны горят, чувство вины зашкаливает,
    но вы продолжаете сидеть в соцсетях...

  • Вы не знаете, лень это или необходимость отдыха,
    но все же такое положение дел пожирает вашу энергию.

Здесь — все о психологии:
как работает наш мозг, и откуда появляется прокрастинация.
Если вы больше не хотите, очнувшись от серфинга ленты, бегом доделывать дела ближе к ночи, и работать по выходным, чтобы все успеть — этот курс для вас!
Кто она такая?
Галина Иевлева
Основатель Мастерской достижения целей. Автор курса «Привычки — это просто» и других программ по внедрению привычек и достижению целей
Меня зовут Галина. Мне 44 года, я предприниматель с огромным стажем, и сейчас в проекте «Мастерская достижения целей» я не учу ничему, что не внедряла сама у себя или у своих клиентов.

20 лет назад я училась на программиста. А сейчас просто сменила область применения знаний. Дело в том, что конструирование привычек — это программирование своего мозга. Как только вы разбираетесь в законах и начинаете следовать очень простым правилам, но регулярно, шаг за шагом, вам подвластно буквально все. Вы можете ставить цели и спокойно к ним идти.
Программа курса
Модуль 1
Цели и привычки

Как формируются привычки, и как их правильно внедрять.

А также:
  • Главная ошибка при внедрении привычек.

  • Составляющие привычки и механизм внедрения привычек.

  • Главный секрет внедрения привычек.
    Модуль 2
    Привычки и сон

    Все о привычках для полноценного сна. Как их внедрить, чтобы вовремя засыпать вечером и легко просыпаться утром отдохнувшими и полными сил.

    А также:
    • Как исправить то, что вы поздно ложитесь.

    • Как исправить то, что вы засыпаете с телефоном в руках.

    • Что поможет заснуть быстрее и легче.
    Модуль 3
    Привычки и еда

    Как встроить полезное полноценное питание в вашу жизнь.

    А также:
    • Что может помешать внедрить привычки для полноценного питания.
    • Примеры привычек, которые помогут легче придерживаться системы здорового питания.
    • Как работать с уже имеющимися вредными привычками в питании.
    Модуль 4
    Привычки и вода

    Какие привычки внедрить, чтобы пить достаточно воды каждый день с удовольствием.

    А также:
    • Какие привычки не подойдут (и даже помешают), если вы хотите регулярно пить воду.

    • Как работа на уровне цели поможет вам пить достаточно воды.

    • Как правильно пить после длительного периода без воды.
    Модуль 5
    Вопрос — ответ

    Три видео, где Галина подробно отвечает на вопросы участников по каждому модулю курса, по мотивации и по грамотному внедрению привычек в свою жизнь.
    Дополнительные материалы
    ВАЖНО!

    «Сон. Вода. Еда» — это не курс по правильному питанию. Мы не будем говорить о том, что именно нужно есть, чтобы похудеть или поправить свое здоровье. Ответы на эти вопросы вы получите у своего врача.

    Цель курса — сделать заботу о себе, своем теле и своем здоровье автоматической.

    За счет привычек настроить свой мозг так, чтобы он не оставлял возможности даже для малейшей борьбы с собой — вы полюбите полезную еду, вы будете пить воду с удовольствием, а засыпать будете вовремя.

    В состав курса входит дополнительный материал — запись практикума
    по курсу «Сон. Вода. Еда»

    Вы услышите ответы Галины Иевлевой на вопросы участников по курсу, а также получите:
    • Подробный разбор каждого модуля курса:
      и про сон, и про воду, и про еду.
    • Механизмы внедрения вредных привычек.
    • Пошаговый разбор привычек: как желаемое поведение разложить на микро-шаги и внедрить.
    А также истории и кейсы.
    Стоимость
    Курс «СОН. ВОДА. ЕДА»
    4 750 р.
    • → 5 модулей и 8 лекций
    • → Текстовые конспекты лекций
    • → Аудиоверсия — NEW
    • → 5 дополнительных полноценных эфиров по теме
    • → Доступ на 30 дней с возможностью продления за 99 р. в месяц
      Купить курс
      Отзывы о курсе и практикуме