ИНТЕНСИВ
ЗАВЕРШЕН
Запись интенсива ЗДЕСЬ
Куда оно девается?
все дела всегда "впритык"?
ПОЧЕМУ
вы садитесь писать статью, а через час оказываетесь на Вайлдберриз с полной корзиной товаров?
ПОЧЕМУ
Задача крошечная, а ваша подготовка к ней занимает неделю?
ПОЧЕМУ
У вас вечное "да потом сделаю" сменяется на "ужас, как теперь все успеть?"
ПОЧЕМУ
Вам надо перечитать все новости, прежде, чем просто открыть комп с утра?
ПОЧЕМУ
А времени все равно НЕТ!
А ПОТОМУ ЧТО...
у вас завелись клопы ХРОНОФАГИ — пожиратели времени. Их много. И они прожорливые!
У вас есть робот-пылесос, няня для детей и круглосуточная доставка всего.
Выводим хронофагов, как клопов:
Определяемся с породой
шаг
Разбираемся, как завелись
шаг
Подбираем способы «вытравить»
шаг
6 продуктивных дней с Галиной Иевлевой и с психологами Мастерской достижения целей
ПЛАН БОРЬБЫ
С ВРЕДИТЕЛЯМИ
Три дня теории и три дня практики,
где сможете найти и обезвредить свои собственные хронофаги с экспертами, у которых, по секрету,
на троих 10 детей и при этом время под полным контролем ))
День 1

Хронофаги занятых людей
Кто такие хронофаги, что они предпочитают на обед, как завелись, и что с ними делать?

Ваше время — их еда, если вы:

— Долго готовитесь, когда другие делают.

— Откладываете решение проблем, а потом они сваливаются сразу все.

— Боитесь делегировать.
День 2

«Я — контролёр»
2 типа контроля, которые создают проблемы:

1. Разговор психолога с группой.

2. Теоретическая база.

3. Ответы на вопросы участников и общение в чате.

4. Тест "Где вы контролируете?"

5. Разбор кейса участника.
    День 3

    Хронофаги-залипалы
    Настоящие пылесосы времени. Вы им дарите 5 минут, а они забирают 5 часов

    Это ваши хронофаги, если:

    1. На гаджеты, соцсети и сериалы время есть, а на оплату счетов, подготовку отчетов и разбор шкафа — нет.

    2. Легко срываетесь на разговоры, музыку, кофе и новости вместо рабочих задач и общения с близкими.
    День 4

    «Телефон, который
    победил меня»


    Зависимость от телефона.
    Откуда? Что делать?

    1. Разговор психолога с группой.

    2. Тест "Потребность, которой я закрываю залипание в телефоне".

    3. Разбор кейса участника.

    4. Ответы на вопросы.

    5. Практика осознанности для избавления от привычки заходить в соцсети.
      День 5

      Хронофаги человека, который приятен всем,
      но неудобен сам себе
      Все вокруг может быть проще,
      но вы даже не смотрите в эту сторону.


      Это ваши хронофаги, если:

      1. Не умеете говорить людям НЕТ.

      2. Упорно делаете то, что не хотите.

      3. Не ищете возможности сделать свои задачи — проще, планы — точнее, а пути — короче.
        День 6

        "Как сказать НЕТ?"


        Как научиться говорить НЕТ
        и не разрушать отношения?

        1. Теоретическая база "Отказы и границы"

        2. Алгоритм отказов

        3. Разбор алгоритма на примере участника

        4. Практика в малых группах

        5. Ответы на вопросы
        Разбор кейсов
        Ответы на вопросы
        Практикум с Галиной Иевлевой
        АВТОР И ВЕДУЩАЯ ИНТЕНСИВА
        руководитель Мастерской достижения целей, коуч,
        мама троих детей
        Галина Иевлева
        Психолог Мастерской достижения целей, когнитивно-поведенческий психотерапевт, схематерапевт, мама троих детей
        Мария Фиш
        Психолог Мастерской достижения целей,

        гештальт-терапевт, перинатальный психолог, мама четырех дочерей
        Юлия Смирнова
        ЭКСПЕРТЫ
        «Когда появилась Мастерская достижения целей, я начала работать дома.

        Но вдруг оказалось, что у меня не получается решать много задач, несмотря на то, что и работа любимая, и начальников надо мной нет. Тогда я задумалась на тему продуктивности и начала изучать ее. Сегодня я могу сказать, что знаю об этом, пожалуй, все.

        Есть 450 способов повысить продуктивность и каждому подойдет что-то свое. Но на интенсиве "Кто сожрал мое время" я расскажу о самых важных способах, которые реально облегчат вам жизнь и главное, о тех кто ворует нашу энергию, время и силы — ХРОНОФАГАХ».
        "Что чаще всего лежит в основе большинства запросов на психологических консультациях? - Невозможность управлять своим временем! Не очевидно, но именно здесь часто можно найти причины выгорания, потери радости, желаний и смыслов, тревожности, неудовлетворительности.

        Несколько лет я ищу и внедряю у себя и клиентов разные способы организовывать свое время так, чтобы появилась свобода жить, как хочется!

        Сейчас я знаю (умею, практикую), что активно работать, отдыхать, воспитывать детей, учиться, писать книги и при этом никуда не торопиться - можно! Похоже на чудо? На самом деле технологии + знания о себе".
        "Внутренне я определила себя как "женский психолог", 6 лет собираю силы и инструменты в разных психологических подходах и направлениях, чтобы помогать клиенткам услышать свой голос в шуме страхов и требований от мира - мнимых и настоящих. Вместе ищем способы справляться с жизнью.

        Часто жизнь - это гонка, в которой не понятно, куда бежать и почему обязательно нужно всех обогнать. Помогаю остановить хаос и вернуть себе - себя.

        Я работаю с «хочу», «могу» и «мне можно». Я помогаю находить подходящее решение, выращивать опору в себе, своем хочу и присваивать право жить так, как нравится именно вам.

        Я сама кардинально изменила свою жизнь, уйдя из брака в сложное самостоятельное плавание, чтобы жить так, как нравится именно мне. И я теперь точно знаю цену этого выбора. Вы имеете право на любое решение".
        Отзывы клиентов
        СТОИМОСТЬ
        5 990 р.
        1. Запись вебинара «Хронофаги занятых людей»

        2. Запись практикума «Я — контролер!»

        3. Запись вебинара «Хронофаги-залипалы»

        4. Запись практикума «Телефон, который победил меня»

        5. Запись вебинара «Хронофаги человека, который приятен всем, но неудобен сам себе»

        6. Запись практикума «Как сказать НЕТ?»

        7. Участие в СПЕЦ практикуме с Галиной Иевлевой + ЗАПИСЬ

        * Доступ к записям интенсива — 1 месяц
        ОПЛАТИТЬ
        ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ