Что говорят наши клиенты
Отзывы с прошедших курсов
Отзывы с прошедших курсов
Кира Саломатова:
Педагог. Родилась в Москве; работаю в Лос Анджелесе. У меня школа для родителей, которые хотят быть чуть более осознанными, которые готовы наблюдать и меняться. Отвечаю на сложные вопросы помогаю создавать план конкретных действий. Была на Вашем курсе Секреты Достижения Целей. Полный восторг!! Я его ещё не до конца осознала и воплотила в практику. Не хотела идти ни на какой курс или марафон, пока не подумаю - иду посмотреть на Вас и послушать.
Педагог. Родилась в Москве; работаю в Лос Анджелесе. У меня школа для родителей, которые хотят быть чуть более осознанными, которые готовы наблюдать и меняться. Отвечаю на сложные вопросы помогаю создавать план конкретных действий. Была на Вашем курсе Секреты Достижения Целей. Полный восторг!! Я его ещё не до конца осознала и воплотила в практику. Не хотела идти ни на какой курс или марафон, пока не подумаю - иду посмотреть на Вас и послушать.
Юля Ворошилова:
Давно не отчитывалась о прохождении курса:
Смотрю потихоньку, быстро нет смысла, потому что как-то проскакивает мимо много.
Самое главное на сегодня что взяла: учусь однозадачности.
Для меня это реально проблема, почему-то всегда считала, что делать много дел сразу это круто, и прям тащилась от этого. Хотя уже читала статьи и соглашалась с ними в том, что однозадачность продуктивнее.
Сейчас себе сделала это целью на ближайшее время. И мне реально нравится результат. Действительно успеваю больше. И кайф от сделанного больше.
Давно не отчитывалась о прохождении курса:
Смотрю потихоньку, быстро нет смысла, потому что как-то проскакивает мимо много.
Самое главное на сегодня что взяла: учусь однозадачности.
Для меня это реально проблема, почему-то всегда считала, что делать много дел сразу это круто, и прям тащилась от этого. Хотя уже читала статьи и соглашалась с ними в том, что однозадачность продуктивнее.
Сейчас себе сделала это целью на ближайшее время. И мне реально нравится результат. Действительно успеваю больше. И кайф от сделанного больше.
Ольга Павлова:
Говорят, мужчины воспринимают свой орган (детородныЙ или член, чтобы уж совсем понятно) как отдельную личность. Мужчины, не обманываю? Со вчерашнего дня я примерно в таких же отношениях со своим мозгом.
Как это получилось? Я пошла на курс Галина Иевлева «Секреты достижения целей»
Зачем пошла? – Да, задолбалась. Год уже я на фрилансе и ни тпру ни ну. Не полетелА! Клиентов – раз-два и обчелся, постоянный стресс, что вот другие уже ЭТО (нечто очередное) освоили, а я едва-едва три команды в Автопилоте собираю. Кто в сети работает, знает про эту нескончаемую ГОНКУ – остановится здесь нельзя.
Собираю мозги в кучу: «Аааа, цели у меня разнонаправленные!» Рисую буриданова осла и читаю комменты, что в реальности ни один осел в этой ситуации с голода не умер. С голода то может и да, но от психоза мог бы!
Когда вопрос сформулирован – мироздание на него отвечает, надо только быть внимательнее … к рекламе в интернете. Шучу! Но в данном случае так оно было – вижу пост в ФБ.
Иду к Галине послушать и… и… ВПЕРВЫЕ, а я год в интернете по платникам и бесплатникам бегаю, получаю ответ на самый важный свой вопрос в первый же день!
Галина рассказала про выборы и почему так тяжело выбирать. Она сама выбирала не однажды – развивала бизнес один, потом другой, потом третий. Цена таких выборов колоссальная, это все понимают, даже те, кто не знает деталей, и ни разу свой бизнес не затевал. Согласны?
Ответ на мой вопрос, как и бывает с реальными ответами, не про то чтО мне выбирать – он с другого уровня, с уровня выше.
Для меня это – свобода от выбора. И я как-то сразу успокоилась, расслабилась, как будто сведенную судорогой мышцу отпустило.
Какую? Где? В голове, наверное.
Это был только первый день. Думаю, помогло мне и то, что в курсе приходит рассылка – на следующий день пришло письмо «резюме №1». Сделала я и задание про домик, вроде простенькое такое, что захотелось сразу сеть – нарисовать – домик для Цели, посмотреть, что другие в группе рисуют и почему.
???? Но это так - цветочки.
Ягодки. Второй день. ????
Слушаю, через час уже устаю, хотя информация про пики активности (Господи, кто ж это не знает?), про то, как полезно захронометрировать свой день и сделать выводы идём ли мы к цели, и собственно а почему наши желания и воля ни фига нам не помогают.
Хотелки – желалки–разочаровалки .
Галина говорит вроде простые и понятные слова, но логика их такая интересная, что хочется тут же поставить на перемотку, чтобы еще разок вот именно это переслушать.
Задание второго дня я не делала - день был сложный, однако… я его пережила без эмоциональных потрясений, чем сильно удивила мужа. Он мне так и сказал – «обычно ты ТАК реагируешь на подобное». Я и сама была рада, и… устала до такой степени, что в 20.00, когда Галина начала 3й день семинара усыпала! В восемь вечера!
- Вась! Ты чего глаза закатываешь?
- Мозгом любуюсь.
(Откуда то из КВН)
Мозг мой, пока я спала, что-то там додумал и сегодня с утра выдает мне три первых предложения поста (см ниже-МОЗГ писал ????♀️
Я пишу три-пять -тридцать предложений и… понимаю, что он – МОЗГ – объяснил мне мой вчерашний день! Объяснил мне то, что я не понимала. Нет! Я писала сама и редактировала текст тоже, но как-то так легко и ладно! … я сама поняла, что хочу сказать.
Это он – МОЗГ. Пишу я, обычно, мучительно, переписываю по 144 раза. Слова переставляю, запутаюсь окончательно. А тут села и через полчаса был готов текст. И этот текст я пишу сегодня же! Потому что Галина объяснила, я последовала простой понятной логике ритма активности и не кидалась писать раньше вечернего пика активности. А когда села писать, закрыла нафиг всю сеть, сеть выключила а МОЗГ или связь с мозгом или еще что-то там включила!
Да, я знаю, что после работы с хорошими психоаналитиками случаются прорывные вещи. Ожидать подобного от онлайн занятий за цену, которая сейчас еще и со скидкой в 50% - 7900 всего вместе с материалами рабочими и записями (Курпатов 30.. или около того за час берет).
Этого ожидать, согласитесь, сложно!
У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ найти общий язык с моим МОЗГОМ.
Знаю, что первые восторги сгладятся-пройдут, но мне настолько понятна сегодняшняя ситуация! Она - ПОНЯТНА. И - это не пройдет!
Беру в актив монозадачность ( и сейчас чтобы это за час написать – всё выключила, закрыла все вкладки). Беру цикличность и точно надо «точки принятия решений» . Они поворотные моменты, им надо уделять внимание .
Когникативные ловушки обязательно надо еще раз переслушивать (я - когникативная жадина что-то надо делать с этим)
Оставшиеся занятия «Эффективные действия» и про «Потери» (подозреваю, что в них такая же магия!) в понедельник и во вторник 27 и 28 мая в восемь вечера (участие по стоимости 990)
я беру, хотя еще тетради бы рабочие хотелось.
Хочется сказать, что всё ж таки очень многое зависит от нас самих … но уточню – от нашего МОЗГА!
Говорят, мужчины воспринимают свой орган (детородныЙ или член, чтобы уж совсем понятно) как отдельную личность. Мужчины, не обманываю? Со вчерашнего дня я примерно в таких же отношениях со своим мозгом.
Как это получилось? Я пошла на курс Галина Иевлева «Секреты достижения целей»
Зачем пошла? – Да, задолбалась. Год уже я на фрилансе и ни тпру ни ну. Не полетелА! Клиентов – раз-два и обчелся, постоянный стресс, что вот другие уже ЭТО (нечто очередное) освоили, а я едва-едва три команды в Автопилоте собираю. Кто в сети работает, знает про эту нескончаемую ГОНКУ – остановится здесь нельзя.
Собираю мозги в кучу: «Аааа, цели у меня разнонаправленные!» Рисую буриданова осла и читаю комменты, что в реальности ни один осел в этой ситуации с голода не умер. С голода то может и да, но от психоза мог бы!
Когда вопрос сформулирован – мироздание на него отвечает, надо только быть внимательнее … к рекламе в интернете. Шучу! Но в данном случае так оно было – вижу пост в ФБ.
Иду к Галине послушать и… и… ВПЕРВЫЕ, а я год в интернете по платникам и бесплатникам бегаю, получаю ответ на самый важный свой вопрос в первый же день!
Галина рассказала про выборы и почему так тяжело выбирать. Она сама выбирала не однажды – развивала бизнес один, потом другой, потом третий. Цена таких выборов колоссальная, это все понимают, даже те, кто не знает деталей, и ни разу свой бизнес не затевал. Согласны?
Ответ на мой вопрос, как и бывает с реальными ответами, не про то чтО мне выбирать – он с другого уровня, с уровня выше.
Для меня это – свобода от выбора. И я как-то сразу успокоилась, расслабилась, как будто сведенную судорогой мышцу отпустило.
Какую? Где? В голове, наверное.
Это был только первый день. Думаю, помогло мне и то, что в курсе приходит рассылка – на следующий день пришло письмо «резюме №1». Сделала я и задание про домик, вроде простенькое такое, что захотелось сразу сеть – нарисовать – домик для Цели, посмотреть, что другие в группе рисуют и почему.
???? Но это так - цветочки.
Ягодки. Второй день. ????
Слушаю, через час уже устаю, хотя информация про пики активности (Господи, кто ж это не знает?), про то, как полезно захронометрировать свой день и сделать выводы идём ли мы к цели, и собственно а почему наши желания и воля ни фига нам не помогают.
Хотелки – желалки–разочаровалки .
Галина говорит вроде простые и понятные слова, но логика их такая интересная, что хочется тут же поставить на перемотку, чтобы еще разок вот именно это переслушать.
Задание второго дня я не делала - день был сложный, однако… я его пережила без эмоциональных потрясений, чем сильно удивила мужа. Он мне так и сказал – «обычно ты ТАК реагируешь на подобное». Я и сама была рада, и… устала до такой степени, что в 20.00, когда Галина начала 3й день семинара усыпала! В восемь вечера!
- Вась! Ты чего глаза закатываешь?
- Мозгом любуюсь.
(Откуда то из КВН)
Мозг мой, пока я спала, что-то там додумал и сегодня с утра выдает мне три первых предложения поста (см ниже-МОЗГ писал ????♀️
Я пишу три-пять -тридцать предложений и… понимаю, что он – МОЗГ – объяснил мне мой вчерашний день! Объяснил мне то, что я не понимала. Нет! Я писала сама и редактировала текст тоже, но как-то так легко и ладно! … я сама поняла, что хочу сказать.
Это он – МОЗГ. Пишу я, обычно, мучительно, переписываю по 144 раза. Слова переставляю, запутаюсь окончательно. А тут села и через полчаса был готов текст. И этот текст я пишу сегодня же! Потому что Галина объяснила, я последовала простой понятной логике ритма активности и не кидалась писать раньше вечернего пика активности. А когда села писать, закрыла нафиг всю сеть, сеть выключила а МОЗГ или связь с мозгом или еще что-то там включила!
Да, я знаю, что после работы с хорошими психоаналитиками случаются прорывные вещи. Ожидать подобного от онлайн занятий за цену, которая сейчас еще и со скидкой в 50% - 7900 всего вместе с материалами рабочими и записями (Курпатов 30.. или около того за час берет).
Этого ожидать, согласитесь, сложно!
У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ найти общий язык с моим МОЗГОМ.
Знаю, что первые восторги сгладятся-пройдут, но мне настолько понятна сегодняшняя ситуация! Она - ПОНЯТНА. И - это не пройдет!
Беру в актив монозадачность ( и сейчас чтобы это за час написать – всё выключила, закрыла все вкладки). Беру цикличность и точно надо «точки принятия решений» . Они поворотные моменты, им надо уделять внимание .
Когникативные ловушки обязательно надо еще раз переслушивать (я - когникативная жадина что-то надо делать с этим)
Оставшиеся занятия «Эффективные действия» и про «Потери» (подозреваю, что в них такая же магия!) в понедельник и во вторник 27 и 28 мая в восемь вечера (участие по стоимости 990)
я беру, хотя еще тетради бы рабочие хотелось.
Хочется сказать, что всё ж таки очень многое зависит от нас самих … но уточню – от нашего МОЗГА!
Наталия Коваль
Ну что ж, прошло 3 занятия у Иевлевой. Сейчас буду рассказывать (бойтесь!)
Как я уже писала, готовлюсь к персональному Новому году, подвожу итоги прошедшего, намечаю вехи следующего. Скрупулезные планы каждого шага -это не про меня, но я хочу понимать, куда я плыву, плюс-минус километр.
Самым полезным для меня оказалось 1 занятие про Цели и вот эта техника про нарисовать Дом - прям вещь и гениально. Мне хочется брать каждого за пуговку, трясти, рассказывать и причинять добро. Как только допинаю себя до ежедневника, так сюда же к посту прикреплю фотографию моего Дома.
Самым сложным оказалось 2 занятие про продуктивность, потому что именно в тот день к вечеру мой мозг уже просто вытекал и информация воспринималась с трудом. И плюс я уже где-то слышала про переключение и полное посвящение себя какому-то одному делу. И плюс я экспериментальным путем выяснила, что когда у меня сотня дел одновременно, то я очень быстро заору и побегу по потолку. Удивительной и запомнившейся стала информация о том, как именно обрабатывает мозг входящие потоки информации. Это ж все объясняет! и почему я "тут помню, тут не помню, тут рыбу заворачиваю", и почему быстро устаю и начинаю злиться. Про технику типа-помодоро (которые дела-помидорки по таймеру) на 25 минут - идея хорошая, но пока сложно организовать, грудничка-таки нужно немножко подрастить.
И самое легкое - 3 занятие, про "когнитивные ловушки". я этой темой интересовалась много и прорабатывала тоже много, поэтому ничего сильно нового не услышала. Но все равно была обратная связь от мозга, когда он завопил "Эврика"! А именно, когда Галина рассказывала про ее отношение к сканерам по Барбаре Шер. Сначала было возмущение. Потом такая пауза и потом "ну елки зеленые, ну таки да!" Да, я сканер. Но опять же опытным путем я выяснила, что недоделанные дела или скакание по увлечениям делают меня нервной и жрут энергию. То ли с возрастом, то ли с образом жизни становлюсь больше дайвером и плюс стараюсь закрывать дела, доделывать либо просто ставить точку ,чтобы мозг понимал - все, ставим галочку, вычеркиваем, молодец, возьми с полки пирожок. Возвращаясь к нюансам мамо-жизни - хоть где-то же у меня должны быть законченные дела, а не вот это бесконечное накорми-погуляй-поиграй-усыпи и все по кругу.
Я сейчас побуду рекламой, но я прям очень-очень рекомендую хотя бы первое занятие купить в записи. Оно реально было крутецким! А если у вас напряженка не столько с целеполаганием, сколько с целедостиганием и нет желания/времени перечитывать горы соответствующей литературы, то и вообще весь курс - потому что там сухой остаток, без воды. Только польза, только хардкор.
Ну что ж, прошло 3 занятия у Иевлевой. Сейчас буду рассказывать (бойтесь!)
Как я уже писала, готовлюсь к персональному Новому году, подвожу итоги прошедшего, намечаю вехи следующего. Скрупулезные планы каждого шага -это не про меня, но я хочу понимать, куда я плыву, плюс-минус километр.
Самым полезным для меня оказалось 1 занятие про Цели и вот эта техника про нарисовать Дом - прям вещь и гениально. Мне хочется брать каждого за пуговку, трясти, рассказывать и причинять добро. Как только допинаю себя до ежедневника, так сюда же к посту прикреплю фотографию моего Дома.
Самым сложным оказалось 2 занятие про продуктивность, потому что именно в тот день к вечеру мой мозг уже просто вытекал и информация воспринималась с трудом. И плюс я уже где-то слышала про переключение и полное посвящение себя какому-то одному делу. И плюс я экспериментальным путем выяснила, что когда у меня сотня дел одновременно, то я очень быстро заору и побегу по потолку. Удивительной и запомнившейся стала информация о том, как именно обрабатывает мозг входящие потоки информации. Это ж все объясняет! и почему я "тут помню, тут не помню, тут рыбу заворачиваю", и почему быстро устаю и начинаю злиться. Про технику типа-помодоро (которые дела-помидорки по таймеру) на 25 минут - идея хорошая, но пока сложно организовать, грудничка-таки нужно немножко подрастить.
И самое легкое - 3 занятие, про "когнитивные ловушки". я этой темой интересовалась много и прорабатывала тоже много, поэтому ничего сильно нового не услышала. Но все равно была обратная связь от мозга, когда он завопил "Эврика"! А именно, когда Галина рассказывала про ее отношение к сканерам по Барбаре Шер. Сначала было возмущение. Потом такая пауза и потом "ну елки зеленые, ну таки да!" Да, я сканер. Но опять же опытным путем я выяснила, что недоделанные дела или скакание по увлечениям делают меня нервной и жрут энергию. То ли с возрастом, то ли с образом жизни становлюсь больше дайвером и плюс стараюсь закрывать дела, доделывать либо просто ставить точку ,чтобы мозг понимал - все, ставим галочку, вычеркиваем, молодец, возьми с полки пирожок. Возвращаясь к нюансам мамо-жизни - хоть где-то же у меня должны быть законченные дела, а не вот это бесконечное накорми-погуляй-поиграй-усыпи и все по кругу.
Я сейчас побуду рекламой, но я прям очень-очень рекомендую хотя бы первое занятие купить в записи. Оно реально было крутецким! А если у вас напряженка не столько с целеполаганием, сколько с целедостиганием и нет желания/времени перечитывать горы соответствующей литературы, то и вообще весь курс - потому что там сухой остаток, без воды. Только польза, только хардкор.
Кира Соломатова
Мне очень повезло, что я попала к Галине Иевлевой на курс Секреты Достижения Целей. Попасть я не должна была, так как мы уезжали в поездку и поездка отменилась и меня взяли в уже отплывающий корабль.
Если бы я знала, что будет ТАК хорошо, я бы сама поездку отменила.
На курс я пошла, потому что считаю, что знаю очень много про ЦЕЛИ, а воз и ныне там. То есть я хочу не только ставить цели, но ещё и достигать. Так же хотелось уточнить: а правильно ли я их ставлю?
Может есть ещё какие то секреты? – забегая вперед их у Галины много.
Есть ХОРОШАЯ новость и ПЛОХАЯ.
ХОРОШАЯ: Многое о целях и о том как работает мозг я уже знаю. У Галины Иевлевой очень четко структурированная и научная информация.
ПЛОХАЯ: Неплохо бы к себе это всё примерить и применить уже наконец-то!
Что я УЖЕ применяю (после трёх занятий)?
1. Как составлять короткие списки на день.
2. Цель дня/цель недели.
3. Делать список на свежую голову, пока в ресурсе. И планировать что делать, чтобы не пойти по пути автоматизма
4. Включила в список мелкую заботу о себе.
5. Я не так давно перестала жить на надрыве и работать максимальное число часов в день – так что мне всё про это близко.
6. Я когнитивная жадина. Какой точный портрет меня!!! (плачу) Все эти открытые окна и они потом пропадают, когда компьютер случайно выключается. У кого ещё открыто 3-5-10 окон на компьютере – вам к Галине. Я свои ещё не закрыла (уфф)
7. Ценить поворотные моменты между одним делом и вторым.
8. Делать важное – то, что ведёт к цели, в продуктивный пик. Это, наверное, самое важное для меня во втором уроке.
9. Самое интересное : ТЕХНИКА POMODOR – она прямо для моей деятельности очень подойдёт. Мне надо писать – не много, но каждый день!
10. Очень интересно про то, что самоконтроль и выбор занимает ресурс. У меня выбор много съедает СИЛ.
Все, кто чувствует, что ЗДОРОВО бы достигнуть какой-то цели, но никак не получается приглашаю на курс. Все кто думает «ой, а у меня и цели то нет», приглашаю на курс к Галина Иевлева. Курс понравился ОЧЕНЬ: ёмко, по делу и можно сразу использовать. Галина Иевлева рассказывала так, что слушалось на одном дыхании и не хотелось отвлекаться. Курс подойдёт любому человеку: имеющему бизнес, работнику учреждения, учёному или маме/папе. Поймала себя на мысли, что с радостью купила бы курс дочке в подарок. Для себя взяла МНОГО. Если буду здесь писать будет целый лист. В планах: Подкорректировать эмоциональные убеждения, страхи, использовать циклы работы мозга и ввести систему ежедневных действий. Пока шёл курс выработала привычку пить воду (побочка – а как полезно).
Что я возьму для себя из курса Галины Иевлевой СЕКРЕТЫ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ?
1. Почему надо правильно ставить ЦЕЛИ?
Пример со светофором: Когда нам нужно перейти дорогу информация через рецепторы попадает в мозг: "ага, зеленый, можно идти". Но если мы идём мимо, то даже не запомним какой цвет горел, хотя заметим его боковым зрением.
2. Цели бывают: проектные, жизненные и структурирующие.
Такое разделение очень правильно подошло мне! И чётко понятно, как по разному надо планировать.
3. «Я – когнитивная жадина!»
А ещё я «проектная» или «плановая» жадина. А ещё я жадина до материалов. То есть эффект Ikea – это про меня.
Осознание уже первый шаг. Я закрыла все закладки на компьютере. Что казалось ценным - сохранила.
Проекты закрыла. Материалы раздала.
4. Мультитаскинг vs. Монотаскинг – знала, но хорошее напоминание)
5. Планировать поворотные моменты заранее.
6. Использовать ЦИКЛЫ работы нашего мозга (Помодор 25-45 минут, средние 1-2 часа и длинные 3-4 часа).
С этим пока БЕДА! Это первое, над чем надо поработать.
7. Самоконтроль требует огромного количества энергии. Вместо этого развиваем ПРИВЫЧКУ.
Это же первое, что я рекомендую своим родителям в работе с малышами.
8. Ошибочные УБЕЖДЕНИЯ мешают.
9. Тренировка - нарабатывание опыта - один из самых действенных методов!
10. Планировать в обратном порядке, начав с результата. Это пока я как-то не очень освоила, но чувствую, мысль важная (Это для меня НОВОЕ*).
11. Стабильный доход – это цель-уклонение! Лист ожидания из клиентов – это цель-уклонение, за ней стоит страх. (Это для меня НОВОЕ*).
12. Слушать и слышать. Интересоваться чужим мнением, не закрываться от него. И не отвергать. Люди — лучшее ваше зеркало. Уже делаю, после того, как немного (иногда много) подстраиваюсь.
13. Убирать из своей жизни источники быстрого дофамина. АААААААААААААААА – не хочу!
14. Управляющий vs. Исполнитель Отдать продуктивное время моему управляющему.
15. Ввести систему ежедневных действий!!!!
Мне очень повезло, что я попала к Галине Иевлевой на курс Секреты Достижения Целей. Попасть я не должна была, так как мы уезжали в поездку и поездка отменилась и меня взяли в уже отплывающий корабль.
Если бы я знала, что будет ТАК хорошо, я бы сама поездку отменила.
На курс я пошла, потому что считаю, что знаю очень много про ЦЕЛИ, а воз и ныне там. То есть я хочу не только ставить цели, но ещё и достигать. Так же хотелось уточнить: а правильно ли я их ставлю?
Может есть ещё какие то секреты? – забегая вперед их у Галины много.
Есть ХОРОШАЯ новость и ПЛОХАЯ.
ХОРОШАЯ: Многое о целях и о том как работает мозг я уже знаю. У Галины Иевлевой очень четко структурированная и научная информация.
ПЛОХАЯ: Неплохо бы к себе это всё примерить и применить уже наконец-то!
Что я УЖЕ применяю (после трёх занятий)?
1. Как составлять короткие списки на день.
2. Цель дня/цель недели.
3. Делать список на свежую голову, пока в ресурсе. И планировать что делать, чтобы не пойти по пути автоматизма
4. Включила в список мелкую заботу о себе.
5. Я не так давно перестала жить на надрыве и работать максимальное число часов в день – так что мне всё про это близко.
6. Я когнитивная жадина. Какой точный портрет меня!!! (плачу) Все эти открытые окна и они потом пропадают, когда компьютер случайно выключается. У кого ещё открыто 3-5-10 окон на компьютере – вам к Галине. Я свои ещё не закрыла (уфф)
7. Ценить поворотные моменты между одним делом и вторым.
8. Делать важное – то, что ведёт к цели, в продуктивный пик. Это, наверное, самое важное для меня во втором уроке.
9. Самое интересное : ТЕХНИКА POMODOR – она прямо для моей деятельности очень подойдёт. Мне надо писать – не много, но каждый день!
10. Очень интересно про то, что самоконтроль и выбор занимает ресурс. У меня выбор много съедает СИЛ.
Все, кто чувствует, что ЗДОРОВО бы достигнуть какой-то цели, но никак не получается приглашаю на курс. Все кто думает «ой, а у меня и цели то нет», приглашаю на курс к Галина Иевлева. Курс понравился ОЧЕНЬ: ёмко, по делу и можно сразу использовать. Галина Иевлева рассказывала так, что слушалось на одном дыхании и не хотелось отвлекаться. Курс подойдёт любому человеку: имеющему бизнес, работнику учреждения, учёному или маме/папе. Поймала себя на мысли, что с радостью купила бы курс дочке в подарок. Для себя взяла МНОГО. Если буду здесь писать будет целый лист. В планах: Подкорректировать эмоциональные убеждения, страхи, использовать циклы работы мозга и ввести систему ежедневных действий. Пока шёл курс выработала привычку пить воду (побочка – а как полезно).
Что я возьму для себя из курса Галины Иевлевой СЕКРЕТЫ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ?
1. Почему надо правильно ставить ЦЕЛИ?
Пример со светофором: Когда нам нужно перейти дорогу информация через рецепторы попадает в мозг: "ага, зеленый, можно идти". Но если мы идём мимо, то даже не запомним какой цвет горел, хотя заметим его боковым зрением.
2. Цели бывают: проектные, жизненные и структурирующие.
Такое разделение очень правильно подошло мне! И чётко понятно, как по разному надо планировать.
3. «Я – когнитивная жадина!»
А ещё я «проектная» или «плановая» жадина. А ещё я жадина до материалов. То есть эффект Ikea – это про меня.
Осознание уже первый шаг. Я закрыла все закладки на компьютере. Что казалось ценным - сохранила.
Проекты закрыла. Материалы раздала.
4. Мультитаскинг vs. Монотаскинг – знала, но хорошее напоминание)
5. Планировать поворотные моменты заранее.
6. Использовать ЦИКЛЫ работы нашего мозга (Помодор 25-45 минут, средние 1-2 часа и длинные 3-4 часа).
С этим пока БЕДА! Это первое, над чем надо поработать.
7. Самоконтроль требует огромного количества энергии. Вместо этого развиваем ПРИВЫЧКУ.
Это же первое, что я рекомендую своим родителям в работе с малышами.
8. Ошибочные УБЕЖДЕНИЯ мешают.
9. Тренировка - нарабатывание опыта - один из самых действенных методов!
10. Планировать в обратном порядке, начав с результата. Это пока я как-то не очень освоила, но чувствую, мысль важная (Это для меня НОВОЕ*).
11. Стабильный доход – это цель-уклонение! Лист ожидания из клиентов – это цель-уклонение, за ней стоит страх. (Это для меня НОВОЕ*).
12. Слушать и слышать. Интересоваться чужим мнением, не закрываться от него. И не отвергать. Люди — лучшее ваше зеркало. Уже делаю, после того, как немного (иногда много) подстраиваюсь.
13. Убирать из своей жизни источники быстрого дофамина. АААААААААААААААА – не хочу!
14. Управляющий vs. Исполнитель Отдать продуктивное время моему управляющему.
15. Ввести систему ежедневных действий!!!!
Victoria Nadezhdina:
Вчера на курсе «Секреты достижения цели» был вебинар про Убеждения и Страхи. Муж, слушая одним ухом из соседней комнаты, сказал - слушай, а ты разве не можешь уже вести такие тренинги? Уже даже я могу вести, пожив с тобой и тебя послушав.
И действительно, казалось бы, я уже наизусть знаю, что можно сказать по тому или иному вопросу, касательно целей, страхов, убеждений и вот этого всего! Но курсы Галины всегда подсвечивают тему с неожиданной (и эффективной для меня) точки зрения. Именно в этом моменте происходит сдвиг. По моим последним постам видно, что я уже никогда не буду считать, что я не умею добиваться целей или что я не продуктивная. Это была стена, которая мешала мне пойти дальше. Да, мои цели пока не масштабны (о масштабах как раз говорили вчера в разрезе темы про Сомнения), но фундамент есть и цели, рано или поздно, масштабируются с помощью техник и информации, полученной на этом курсе.
Так что, если к вас все же есть вопросы к теме Целей в целом (а у кого их нет) - на этом курсе без всякой эзотерики можно изменить свое отношение к Целям в целом (для меня это оказалось самое важное). Если же с отношением к Целям у вас все ок, но проблема в продуктивности, привычках и тд, то тут тоже просто кладезь информации и подсказки, как таки хакнуть систему (то есть кору). Сейчас этот курс можно приобрести со скидкой.
Мой дальнейший план:
27 мая в 20:00 по МСК я пойду на занятие "Потери"
28 мая в 20:00 по МСК я пойду на занятие "Эффективные действия"
- [ ] PS. Я, правда, рада. Прослушав в 2016 году курс по Механике лени, я взяла оттуда много полезного, в то время, как 90% тренингов в одно ухо влетают, в другое вылетают. И этот тренинг УЖЕ перевернул мое сознание. Я поняла, что подход Галины мне близок и я пройду у неё ещё не один курс и просмотрю не один вебинар. Всё рассказано именно с точки зрения работы мозга (и воспитание ребенка я выстраиваю тоже, во многом, опираясь на знания о работе мозга) - и это мне прям очень откликается! Я тут даже книги две купила Дика Свааба про работу мозга. В общем, вдруг сейчас обнаружила, что это очень интересная для меня тема! Спасибо за очередной инсайт????
Вчера на курсе «Секреты достижения цели» был вебинар про Убеждения и Страхи. Муж, слушая одним ухом из соседней комнаты, сказал - слушай, а ты разве не можешь уже вести такие тренинги? Уже даже я могу вести, пожив с тобой и тебя послушав.
И действительно, казалось бы, я уже наизусть знаю, что можно сказать по тому или иному вопросу, касательно целей, страхов, убеждений и вот этого всего! Но курсы Галины всегда подсвечивают тему с неожиданной (и эффективной для меня) точки зрения. Именно в этом моменте происходит сдвиг. По моим последним постам видно, что я уже никогда не буду считать, что я не умею добиваться целей или что я не продуктивная. Это была стена, которая мешала мне пойти дальше. Да, мои цели пока не масштабны (о масштабах как раз говорили вчера в разрезе темы про Сомнения), но фундамент есть и цели, рано или поздно, масштабируются с помощью техник и информации, полученной на этом курсе.
Так что, если к вас все же есть вопросы к теме Целей в целом (а у кого их нет) - на этом курсе без всякой эзотерики можно изменить свое отношение к Целям в целом (для меня это оказалось самое важное). Если же с отношением к Целям у вас все ок, но проблема в продуктивности, привычках и тд, то тут тоже просто кладезь информации и подсказки, как таки хакнуть систему (то есть кору). Сейчас этот курс можно приобрести со скидкой.
Мой дальнейший план:
27 мая в 20:00 по МСК я пойду на занятие "Потери"
28 мая в 20:00 по МСК я пойду на занятие "Эффективные действия"
- [ ] PS. Я, правда, рада. Прослушав в 2016 году курс по Механике лени, я взяла оттуда много полезного, в то время, как 90% тренингов в одно ухо влетают, в другое вылетают. И этот тренинг УЖЕ перевернул мое сознание. Я поняла, что подход Галины мне близок и я пройду у неё ещё не один курс и просмотрю не один вебинар. Всё рассказано именно с точки зрения работы мозга (и воспитание ребенка я выстраиваю тоже, во многом, опираясь на знания о работе мозга) - и это мне прям очень откликается! Я тут даже книги две купила Дика Свааба про работу мозга. В общем, вдруг сейчас обнаружила, что это очень интересная для меня тема! Спасибо за очередной инсайт????
Софья Бартенева: Занятие было явно полезным для меня: до него все воспринималось легко - я почти все это давно понимаю и делаю с переменным успехом, а сейчас ощущение что жернова заскрипели, и не так то легко их прокрутить - с убеждениями не так просто, Это немного печально. ощущение что вот и приплыли, все как всегда. а как выбираться - непонятно, хочу коуч-сессию. 2) Паттерн чаще всего такой - я не готова. Вот надо еще вот это понять, вот это почитать, вот это сделать - и тогда у меня будет нужный опыт, чтобы начать 3) Убеждения... с этим немного сложно. Да. с одной стороны все именно так - с нами случается то, что мы допускаем/боимся/притягиваем С другой стороны, наблюдала несколько случаев. когда в жизни происходило то, чего человек вообще помыслить не мог, чего не допускалось в картине мира. значит и не думал об этом, и не боялся (это не про цели, а про жизнь) Мои убеждения - "Удовольствие надо заслужить" (лимон надо выжать насухо) и "Надо подготовиться как следует" (привет перфекционитам З ). 4) Страх неудачи. Иррациональный страх. фатальная неудача. которую невозможно разложить и "съесть" по кусочкам. Как это так что неудача - это хороший опыт?? Страх, что мир не примет мой успех, что это никому кроме меня не будет нужно. 5) Думаю обо всем "с другой стороны", немного неправычным способом. Да. убеждения - это надо долго копать и выискивать. но я же понимаю по крайней мере несколько из них, вот с ними работаю.
Юлия Канивец:
Доброй ночи. Вся информация, что дается на вебинарах очень полезная. ИЗ ЭТОГО Я узнала МНОГО не НОВОЙ, но объясняющей мои действия и поступки информации. Которая очень повлияла на МОИ дальнейшие действия. Я призналась себе, что многие мои цели не начинают осуществлять из-за моих сомнений в себе. из-за убеждений, что я этого не достойна. Мне даже муж пару раз делала замечания, что я достойна! А я это никак не приму. Теперь вот пришло время. Галина раскрыла наконец мои глаза!!! А из страхов, это то что у меня не получится. Я могу делать. но очень боюсь и этот страх меня прям парализует... и пока я не решаюсь кто-то создает шедевры... А муж я ему очень благодарна за поддержку. приводит пример из видео о маленькой девочке. "Если постоянно говорит. что не получится, то оно действительно не получится! А нужно верить в себя и свои силы!" Особенно когда есть поддержка! Для меня сейчас актуальна жизненная цель - порядок в доме, у меня с этим проблемы. Я теперь не откладываю маленькие дела. которые занимают пару минут, а сразу их делаю. Очень мотивирует и вдохновляет! Благодарю Галину и всю команду за прекрасную организацию вебинаров! За техническую подготовку и подачу материала. Администратор. что все ответы на вопросы на электронную почту. Благодарю Галину за ценную информацию` личный опыт и мотивацию!
Доброй ночи. Вся информация, что дается на вебинарах очень полезная. ИЗ ЭТОГО Я узнала МНОГО не НОВОЙ, но объясняющей мои действия и поступки информации. Которая очень повлияла на МОИ дальнейшие действия. Я призналась себе, что многие мои цели не начинают осуществлять из-за моих сомнений в себе. из-за убеждений, что я этого не достойна. Мне даже муж пару раз делала замечания, что я достойна! А я это никак не приму. Теперь вот пришло время. Галина раскрыла наконец мои глаза!!! А из страхов, это то что у меня не получится. Я могу делать. но очень боюсь и этот страх меня прям парализует... и пока я не решаюсь кто-то создает шедевры... А муж я ему очень благодарна за поддержку. приводит пример из видео о маленькой девочке. "Если постоянно говорит. что не получится, то оно действительно не получится! А нужно верить в себя и свои силы!" Особенно когда есть поддержка! Для меня сейчас актуальна жизненная цель - порядок в доме, у меня с этим проблемы. Я теперь не откладываю маленькие дела. которые занимают пару минут, а сразу их делаю. Очень мотивирует и вдохновляет! Благодарю Галину и всю команду за прекрасную организацию вебинаров! За техническую подготовку и подачу материала. Администратор. что все ответы на вопросы на электронную почту. Благодарю Галину за ценную информацию` личный опыт и мотивацию!
Винокурова Татьяна: Галина. спасибо за вебинар! 1) Все знания выстроились в четкую систему: от общего видения механизма достижения целей, до. как будто под лупой рассмотренных отдельных элементов.
2) Поняла. что часто трачу самое продуктивное время на деятельность, не ведущую к цели и то, что не обязательно бежать как белка в колесе, а главное научиться делать дела именно в моменты максимальной
продуктивности.
3) Обнаружила ограничивающие убеждения, связанные с деньгами и поняла, как постепенно прорабатывать их. получила конкретные инструменты и техники!
4) Узнала свои страхи и буду проводить дальнейший анализ и работу.
5) Буду обязательно прорабатывать ограничивающие убеждения и страхи и работать в часы максимальной продуктивности!
2) Поняла. что часто трачу самое продуктивное время на деятельность, не ведущую к цели и то, что не обязательно бежать как белка в колесе, а главное научиться делать дела именно в моменты максимальной
продуктивности.
3) Обнаружила ограничивающие убеждения, связанные с деньгами и поняла, как постепенно прорабатывать их. получила конкретные инструменты и техники!
4) Узнала свои страхи и буду проводить дальнейший анализ и работу.
5) Буду обязательно прорабатывать ограничивающие убеждения и страхи и работать в часы максимальной продуктивности!
Евгения Лобанова
Очень крутой вебинар и крутая Галина. Вы всегда меня впечатляете своей размеренностью и умиротворенностью.
1) Итак, самое ценное - восполнять свои ресурсы, чтобы сохранять продуктивность. Быть внимательным своему телу и и его запросам.
2) Удивило то, не нужно продавливать себя и брать нахрапом. Себя надо слушать и помогать телу, мозгу - не настаивать. Сразу вспомнились ситуации из жизни, когда я работаю до завершения проекта, а потом лежу пластом.
3) Я хочу отследить свои ритмы и наладить их. Провести тайм-менеджмент.
4) Отключилась от вебинара, когда поняла что не умещается инфа. Причём засомневалась, что я теряю драгоценную инфу, вернулась и услышала, что мозг вообще-то не дурак, и у него есть свои периоды продуктивности. Со спокойной душой ушла. Кормила себя, когда был запрос. Сделала упражнение из йоги, чтобы прошла головная боль.
Очень крутой вебинар и крутая Галина. Вы всегда меня впечатляете своей размеренностью и умиротворенностью.
1) Итак, самое ценное - восполнять свои ресурсы, чтобы сохранять продуктивность. Быть внимательным своему телу и и его запросам.
2) Удивило то, не нужно продавливать себя и брать нахрапом. Себя надо слушать и помогать телу, мозгу - не настаивать. Сразу вспомнились ситуации из жизни, когда я работаю до завершения проекта, а потом лежу пластом.
3) Я хочу отследить свои ритмы и наладить их. Провести тайм-менеджмент.
4) Отключилась от вебинара, когда поняла что не умещается инфа. Причём засомневалась, что я теряю драгоценную инфу, вернулась и услышала, что мозг вообще-то не дурак, и у него есть свои периоды продуктивности. Со спокойной душой ушла. Кормила себя, когда был запрос. Сделала упражнение из йоги, чтобы прошла головная боль.
Ольга Храмушкина
Для меня важными в этом вебинаре были слова про "дохлую лошадь", потому что я из тех, кто готов работать до 12, если до 10 мало успеваю. И еще думать о том, что бы такого выпить, чтобы встать в 5 утра и продолжить работать. Я поняла, что секрет продуктивности в том, чтобы давать себе время на выбор дела, которое приведет к цели.
2) Что удивило - то, что Галя знает про то, как я работаю - история про Машу, это очень часто история про меня))) хоть я и не Маша
3) что сделано по новому - сразу после вебинара я начала вести тайминг. Теперь буду останавливаться после каждого сделанного дела и осознанно выбирать следующее.
Для меня важными в этом вебинаре были слова про "дохлую лошадь", потому что я из тех, кто готов работать до 12, если до 10 мало успеваю. И еще думать о том, что бы такого выпить, чтобы встать в 5 утра и продолжить работать. Я поняла, что секрет продуктивности в том, чтобы давать себе время на выбор дела, которое приведет к цели.
2) Что удивило - то, что Галя знает про то, как я работаю - история про Машу, это очень часто история про меня))) хоть я и не Маша
3) что сделано по новому - сразу после вебинара я начала вести тайминг. Теперь буду останавливаться после каждого сделанного дела и осознанно выбирать следующее.
Вера Ерохова
Галя, спасибо за вебинар.
Всё как обычно - супер!
Полнолуние, новый год или еще какие звезды, но информация, как обычно, очень вовремя и в тему: переосмысление, настройки и решения.
За первые 6 часов было сделано... все задания. Это вообще первый раз в жизни, что вот так взять и сделать всё. На бесплатном курсе. Даже оплаченные курсы откладывались в долгий ящик, где собственно и ждут )))
Прорехи - все, что были озвучены. Не-делание, теоретическое разбивание на мелкие цели, подцели, подзадачи и маленькими шажками двигаться. Говорю, представляю, как всё хорошо получается в будущем, но не делаю сейчас. Делаю для/за других, даже если меня не просят. Смотрю, а как у других, что можно улучшить, но свое не делаю. Сложно просто начать делать, написать пост, написать отклик.
Сложности,пожалуй, психологического характера (вспомнила первый вебинар гонки 2.0 с Вами. Спасибо за те слова про психологов и выход из ситуации) Над ними и стоит поработать.
Появилась, оказывается, проектная цель, а не просто "я хочу", и как бы жизненная. Насколько они правильные покажет, наверное, время, и то, что я буду для этого делать. А может быть, они изменятся со временем. На сейчас - намерение внедрять по чуть-чуть некоторые привычки, делать маленькие шаги.
Галя, спасибо за вебинар.
Всё как обычно - супер!
Полнолуние, новый год или еще какие звезды, но информация, как обычно, очень вовремя и в тему: переосмысление, настройки и решения.
За первые 6 часов было сделано... все задания. Это вообще первый раз в жизни, что вот так взять и сделать всё. На бесплатном курсе. Даже оплаченные курсы откладывались в долгий ящик, где собственно и ждут )))
Прорехи - все, что были озвучены. Не-делание, теоретическое разбивание на мелкие цели, подцели, подзадачи и маленькими шажками двигаться. Говорю, представляю, как всё хорошо получается в будущем, но не делаю сейчас. Делаю для/за других, даже если меня не просят. Смотрю, а как у других, что можно улучшить, но свое не делаю. Сложно просто начать делать, написать пост, написать отклик.
Сложности,пожалуй, психологического характера (вспомнила первый вебинар гонки 2.0 с Вами. Спасибо за те слова про психологов и выход из ситуации) Над ними и стоит поработать.
Появилась, оказывается, проектная цель, а не просто "я хочу", и как бы жизненная. Насколько они правильные покажет, наверное, время, и то, что я буду для этого делать. А может быть, они изменятся со временем. На сейчас - намерение внедрять по чуть-чуть некоторые привычки, делать маленькие шаги.
Светлана Голубева
Галина, спасибо большое за вебинар!
Мои "прорехи" - хватаюсь за всё, но поверхностно; залипаю в почте и соцсетях; не могу отвлекаться и отдыхать, мне надо фигачить и фигачить. Последнее, похоже, самое главное, так как если нет сил что-то сделать, то хоть видимость занятости создам :) В первую очередь намерена поработать над целями - выписать все, которые есть в голове, выбрать те, что кажутся наиболее важными сейчас, определить, проектные они или жизненные, пройтись по соответствующим вопросам и выяснить, что для них нужно делать.
Возможно, в процессе какие-то отвалятся. Если нет, и целей будет слишком много, то остановиться максимум на трех. Полагаю, что лучше было бы на одной, но как-то рука не поднимается ограничить себя до одной цели. Поэтому получится одна - прекрасно, а если нет - то 3 это максимум. Всему остальному придется подождать. Ведь я хочу получить результаты, а не создать видимость бурной деятельности.
Благодаря занятию переосмыслила цель изучения иностранного языка. Когда я его учила, чтобы сдать экзамен - это была проектная цель, и она была успешно достигнута. А теперь это жизненная цель, и подход к ней нужен другой. Главное, что на сейчас я хочу иметь - это полностью понимать устную речь и формулировать свои мысли. Для этого хорошо было бы ежедневно слушать, говорить самой, читать и учить незнакомые еще слова. Всё сразу не потяну, надо выбрать что-то одно. Начну с того, что буду читать 15 минут после обеда и выписывать два незнакомых слова и перевод к ним.
По-новому сделала то, что выполнила домашнее задание к вебинару :) обычно много слушаю, читаю, но не делаю...
Галина, спасибо большое за вебинар!
Мои "прорехи" - хватаюсь за всё, но поверхностно; залипаю в почте и соцсетях; не могу отвлекаться и отдыхать, мне надо фигачить и фигачить. Последнее, похоже, самое главное, так как если нет сил что-то сделать, то хоть видимость занятости создам :) В первую очередь намерена поработать над целями - выписать все, которые есть в голове, выбрать те, что кажутся наиболее важными сейчас, определить, проектные они или жизненные, пройтись по соответствующим вопросам и выяснить, что для них нужно делать.
Возможно, в процессе какие-то отвалятся. Если нет, и целей будет слишком много, то остановиться максимум на трех. Полагаю, что лучше было бы на одной, но как-то рука не поднимается ограничить себя до одной цели. Поэтому получится одна - прекрасно, а если нет - то 3 это максимум. Всему остальному придется подождать. Ведь я хочу получить результаты, а не создать видимость бурной деятельности.
Благодаря занятию переосмыслила цель изучения иностранного языка. Когда я его учила, чтобы сдать экзамен - это была проектная цель, и она была успешно достигнута. А теперь это жизненная цель, и подход к ней нужен другой. Главное, что на сейчас я хочу иметь - это полностью понимать устную речь и формулировать свои мысли. Для этого хорошо было бы ежедневно слушать, говорить самой, читать и учить незнакомые еще слова. Всё сразу не потяну, надо выбрать что-то одно. Начну с того, что буду читать 15 минут после обеда и выписывать два незнакомых слова и перевод к ним.
По-новому сделала то, что выполнила домашнее задание к вебинару :) обычно много слушаю, читаю, но не делаю...
Ирина Шевич
Для меня самое ценное - напоминание, что нужно бросать работу, даже если она не закончена - цикличность и переключения. Задумалась, как реализовать это в течение своего рабочего дня, когда весь день занимаюсь умственной работой, и практически все задачи требуют принятия решений. Понятное дело, часть из них я всё время откладываю из-за перегруза. Часть задач удалось делегировать. Важно - пауза перед началом действия и вопрос, зачем мне это делать? Что я потеряю, если не сделаю это сейчас?
2) Больше всего удивило, как много ещё есть ресурсов для повышения своей производительности, и они совсем не там, где мы обычно их ищем.
3) Именно над этим намерена работать в первую очередь - не только записывать на день, но и сортировать задачи, чтобы переключение между ними было более эффективно. И обязательно планировать перерывы.
4) Что я сделала по-новому - отключила почту и не заглядывала в неё до 19:30, поэтому и пропустила условия, что нужно написать до 19 часов ))) За это время ставила таймер, выполняя задания в другом учебном курсе, который идёт параллельно. И совсем переключилась физически - ушла из дома, в направлении поставленной проектной цели - ездила в автосалон, узнала много интересного, например, о кредитных программах. Посидела в шикарных автомобилях за 15 млн, и поняла, что могу легко купить новый, комфортный для меня автомобиль по одной из кредитных программ.
Для меня самое ценное - напоминание, что нужно бросать работу, даже если она не закончена - цикличность и переключения. Задумалась, как реализовать это в течение своего рабочего дня, когда весь день занимаюсь умственной работой, и практически все задачи требуют принятия решений. Понятное дело, часть из них я всё время откладываю из-за перегруза. Часть задач удалось делегировать. Важно - пауза перед началом действия и вопрос, зачем мне это делать? Что я потеряю, если не сделаю это сейчас?
2) Больше всего удивило, как много ещё есть ресурсов для повышения своей производительности, и они совсем не там, где мы обычно их ищем.
3) Именно над этим намерена работать в первую очередь - не только записывать на день, но и сортировать задачи, чтобы переключение между ними было более эффективно. И обязательно планировать перерывы.
4) Что я сделала по-новому - отключила почту и не заглядывала в неё до 19:30, поэтому и пропустила условия, что нужно написать до 19 часов ))) За это время ставила таймер, выполняя задания в другом учебном курсе, который идёт параллельно. И совсем переключилась физически - ушла из дома, в направлении поставленной проектной цели - ездила в автосалон, узнала много интересного, например, о кредитных программах. Посидела в шикарных автомобилях за 15 млн, и поняла, что могу легко купить новый, комфортный для меня автомобиль по одной из кредитных программ.
Gaibova Julia Alievna
Благодарю за первый вебинар, я не выдержала и купила-таки все записи и желаю себе претворить всю полученную в них информацию в 2018 году!
1) Какие «прорехи» я обнаружила у себя, которые мешают достижению целей:
*воронка соцсетей, также бесполезные разговоры;
*фактическое бездействие, когда все красиво на словах, а на деле топчусь на месте;
*установки от мамы и семьи в целом, которые сильно тормозят, нелепые убеждения.
2) Над чем намерена поработать в первую очередь:
*над приоритетами в своей жизни и каждом ее дне;
*над внедрением полезных для меня сейчас привычек;
*над систематичностью нужных действий.
3) Какую цель благодаря занятию переосмыслила и что получилось?
Переосмыслила цель касательно моего выхода из двух подряд декретов и, может быть, смены деятельности. Написала для себя список маленьких шагов, которые начну "шагать" по возвращении домой 8го января
4) Что сделала по-новому: прочитала сказку на ночь детям, промолчала на обидные слова мамы, выпила нужные мне витамины вовремя, задумалась о целях более детально :)
Благодарю за первый вебинар, я не выдержала и купила-таки все записи и желаю себе претворить всю полученную в них информацию в 2018 году!
1) Какие «прорехи» я обнаружила у себя, которые мешают достижению целей:
*воронка соцсетей, также бесполезные разговоры;
*фактическое бездействие, когда все красиво на словах, а на деле топчусь на месте;
*установки от мамы и семьи в целом, которые сильно тормозят, нелепые убеждения.
2) Над чем намерена поработать в первую очередь:
*над приоритетами в своей жизни и каждом ее дне;
*над внедрением полезных для меня сейчас привычек;
*над систематичностью нужных действий.
3) Какую цель благодаря занятию переосмыслила и что получилось?
Переосмыслила цель касательно моего выхода из двух подряд декретов и, может быть, смены деятельности. Написала для себя список маленьких шагов, которые начну "шагать" по возвращении домой 8го января
4) Что сделала по-новому: прочитала сказку на ночь детям, промолчала на обидные слова мамы, выпила нужные мне витамины вовремя, задумалась о целях более детально :)
Виктория Третьякова
Большое спасибо за насыщенный информацией вебинар. Нисколько не пожалела, что пришла на него. Как и во всех продуктах Галины - материал даётся четко, понятно, структурно. Был вопрос про прорехи. Собственно говоря, у меня, как поняла, в той или иной степени присутствуют все прорехи, которые озвучивались. И трата времени впустую, когда залипаю в ФБ. И то, что вроде что-то делаю для достижения цели, однако чаще что-то простое, что уже освоено. И могла бы двигаться быстрее, однако не двигаюсь и "шлифую" пройденное, и установок у меня мешающих пруд пруди. Однако в первую очередь я собираюсь просто начать действовать. Я уже давно слежу за вебинарами и публикациями, так что что-то начала внедрять. Сложность - просто начать действовать. И добавить цели недели и цели дня, думаю, это упростит достижение. Есть страх закопаться в них. А по-новому - пойду сейчас делать то, что на сегодня было записано в делах, как "уделять время сыну". Вечер, а я так и не научила его пришивать пуговицы. И хотела вновь отложить это на завтра. Так что вебинар - хороший стимулятор. Остальное напишу после прочтения рассылки. Большое спасибо!
Большое спасибо за насыщенный информацией вебинар. Нисколько не пожалела, что пришла на него. Как и во всех продуктах Галины - материал даётся четко, понятно, структурно. Был вопрос про прорехи. Собственно говоря, у меня, как поняла, в той или иной степени присутствуют все прорехи, которые озвучивались. И трата времени впустую, когда залипаю в ФБ. И то, что вроде что-то делаю для достижения цели, однако чаще что-то простое, что уже освоено. И могла бы двигаться быстрее, однако не двигаюсь и "шлифую" пройденное, и установок у меня мешающих пруд пруди. Однако в первую очередь я собираюсь просто начать действовать. Я уже давно слежу за вебинарами и публикациями, так что что-то начала внедрять. Сложность - просто начать действовать. И добавить цели недели и цели дня, думаю, это упростит достижение. Есть страх закопаться в них. А по-новому - пойду сейчас делать то, что на сегодня было записано в делах, как "уделять время сыну". Вечер, а я так и не научила его пришивать пуговицы. И хотела вновь отложить это на завтра. Так что вебинар - хороший стимулятор. Остальное напишу после прочтения рассылки. Большое спасибо!
Елена Одегова
Аха, дождалась пост!!! Образ лимона у меня не уходит из головы! И, как правило, еще дожимаем себя до последней капли и не видя результатов, думаем, что, блин, делать надо больше. Очень любопытна была для меня цитата: " поставить на автопилот" процесс выбора задач, не следуя никакой стратегии", - ну вот это я чистой воды. И меня удивило, что кора дает нам сигналы отвлечься от задачи, и на что-то вредненькое обычно тянет, и это повод переключиться как раз на то, что не связано с умственным процессом. Очень вкусно было рассказано про валенки и кофе на улице и про сам процесс приготовления кофе, что тоже захотелось в таком процессе поучаствовать и ощутить))) В течение первых шести часов приняла контрастный душ и планирую погулять на свежем воздухе, укрепляю фундамент))
Аха, дождалась пост!!! Образ лимона у меня не уходит из головы! И, как правило, еще дожимаем себя до последней капли и не видя результатов, думаем, что, блин, делать надо больше. Очень любопытна была для меня цитата: " поставить на автопилот" процесс выбора задач, не следуя никакой стратегии", - ну вот это я чистой воды. И меня удивило, что кора дает нам сигналы отвлечься от задачи, и на что-то вредненькое обычно тянет, и это повод переключиться как раз на то, что не связано с умственным процессом. Очень вкусно было рассказано про валенки и кофе на улице и про сам процесс приготовления кофе, что тоже захотелось в таком процессе поучаствовать и ощутить))) В течение первых шести часов приняла контрастный душ и планирую погулять на свежем воздухе, укрепляю фундамент))
Елена Шелонина
Галина, спасибо за признаки усталости коры! Если бы Вы знали, сколько дел я могу переделать, чтобы только не заниматься тем, что сделать действительно нужно. И этот саботаж начинается еще на уровне планирования дел на завтра))) Я не могла себе это объяснить, а теперь понимаю, что это усталость. Ради эксперимента закрыла все вкладки в компьютере - даже те, которые использую каждый день, попросила домашних не беспокоить меня, пока писала статью, попросила мужа купить строительные наушники. Пока не могу понять свой картизол, но, думаю, все сразу и не получится отследить. Еще хотела с сегодняшнего утра начать недельный тайминг, но забыла, мозг отчаянно сопротивляется))) Ничего, договоримся!!!
Галина, спасибо за признаки усталости коры! Если бы Вы знали, сколько дел я могу переделать, чтобы только не заниматься тем, что сделать действительно нужно. И этот саботаж начинается еще на уровне планирования дел на завтра))) Я не могла себе это объяснить, а теперь понимаю, что это усталость. Ради эксперимента закрыла все вкладки в компьютере - даже те, которые использую каждый день, попросила домашних не беспокоить меня, пока писала статью, попросила мужа купить строительные наушники. Пока не могу понять свой картизол, но, думаю, все сразу и не получится отследить. Еще хотела с сегодняшнего утра начать недельный тайминг, но забыла, мозг отчаянно сопротивляется))) Ничего, договоримся!!!
Светлана Павлова: Узнала, что я из тех, чьи тараканы достигают своих целей, осталось с ними подружиться. 1: Про убеждения - самое яркое про деньги и все они родом из детства и точно про меня, постараюсь распознавать и замещать новым действием. Последнее время стратегия ЗАМЕРЕТЬ и отложить встречается чаще других. Основной страх - не успеть вовремя. Из дел. сегодня в промежутке между вебинарами слушала видеозаписи завтраков и параллельно разбирала бумаги, которые накопились за последние года 3, примерно половину отправила в макулатуру, остальные уже после вебинара систематизировала и структурировала.
