Тест на цифровую зависимость
Посчитайте ответы "Да" на следующие 10 вопросов
- Носите ли вы телефон с собой по квартире (дому)?"Да" или "Нет"
- Вы едите с телефоном в руках?"Да" или "Нет"
- На важной встрече, в гостях, на уроке или просмотре фильма вы достаете телефон без явной необходимости?"Да" или "Нет"
- У вас возникает ощущение, что событие как будто не произошло по-настоящему, если вы не поделились им в соц.сетях?"Да" или "Нет"
- Опубликовав пост или фото, уже через минуту начинаете проверять реакции и комментарии?"Да" или "Нет"
- Бывает так, что вы смотрите сериал, открываете Facebook и в тот же момент переключаетесь на Instagram?"Да" или "Нет"
- Просмотрев новости в соц.сетях, вы обновляете ленту и заходите на второй круг?"Да" или "Нет"
- Просмотрев новости в соц.сетях, вы обновляете ленту и заходите на второй круг?"Да" или "Нет"
- Вы используете интернет, чтобы поднять себе настроение?"Да" или "Нет"
- Вы перестали высыпаться из-за того, что не можете отложить телефон вовремя?"Да" или "Нет"
А теперь посчитайте свои ответы "Да" и ниже смотрите свои результаты
Кажется, у вас все в порядке.
Поздравлю, у вас все под контролем. Поделитесь рекомендацией - как вы не попали в зависимость?
Пора возвращать контроль себе
Все не так плохо. Но есть первый звоночек: телефон начинает управлять вами.
Это зависимость
К сожалению, у вас есть почти все признаки зависимости от гаджетов.
Я рекомендую вам пройти бесплатный курс Детокса и продолжить уделять этому внимание не менее трех месяцев.
Я рекомендую вам пройти бесплатный курс Детокса и продолжить уделять этому внимание не менее трех месяцев.