Интенсив
«Ты можешь больше!» о том, как...
— радоваться каждому дню,

— получать удовольствие от общения с близкими и друзьями,

— избавиться от постоянного стресса и давления обстоятельств,

— найти свою мечту и большую цель.
Что вас ждет на интенсиве?
Модуль 1
Кто сломал вашу мечталку
Модуль 2
Превратить слабость в силу
Проходите задания, которые находятся в каждой части под видео.

Если у вас возникли технические проблемы с прохождением интенсива или появились вопросы, пишите на почту help@ievleva.pro
МОДУЛЬ 0
Подготовительные задания перед интенсивом
Прежде чем перейти к самому интенсиву, предлагаем сделать 3 подготовительных задания.

В конце интенсива вы увидите видео с разбором этих заданий. После разбора предлагаем вам повторить их, а может желание что-то изменить прийдет и во время интенсива.

Эти задания полезно будет повторить через год.
МОДУЛЬ 0. ЗАДАНИЕ 1.
Найти закономерность в достигнутых целях.

1. Напишите список ваших целей, достигнутых за всю жизнь.
Начиная со школьных лет, вспомните, что было значимо для вас.
Запишите не менее 25 достигнутых целей. Больше — можно!


Например: Победа на олимпиаде, поступление в вуз на бюджет, купленная машина, повышение в должности, на которую претендовало 3 человека и т.д

Не пишите: Родился, учился, поступил, родил ребенка. Это не цели, которые вы ставили перед собой именно как цели. Это просто этапы вашей жизни. Цель — это что-то, что само бы не произошло. Но вы по какой-то причине ее выбрали. И что-то осмысленное делали для ее достижения.
2. Внимательно посмотрите на этот список и постарайтесь найти один признак, объединяющий все эти цели. Только один. Под этот один-единственный признак попадает от 90-100 % всех ваших достигнутых целей. Запишите этот признак.
Например:
  • Одобрение родителей — «папе бы понравилось»
  • Социальная значимость — «это престижно»
  • Чрезмерное напряжение, которое вы не выбирали - «нет слова ХОЧУ, есть слово НАДО»
  • Реализация родительской мечты — «в нашей семье все ...»
3. Теперь еще раз посмотрите на свой список и найдите в нем те события, которые под этот признак никак не попадают. Таких целей будет мало или не будет вовсе. Кстати, скорее всего, вы найдете их только в свои ранние годы жизни.
Мои примеры:Однажды я победила в школьном научном проекте — нужно было сделать доклад по химии на английском языке, а призом была поездка в США. Химию я не понимала и не любила, а английский знала довольно плохо. Но неожиданно я обошла многих очень сильных ребят.

После 9 класса я решила поступить в одну из пяти самых сильных школ Москвы. У меня не было достаточного уровня подготовки для этого и я была очевидно слабее, чем необходимо для поступления. Но я поступила!

Эти цели отличаются от всех остальных в моей жизни тем, что я нырнула в них с головой, не зная заранее, что это невозможно. Никто меня не подталкивал туда, но и не отговаривал. Это было то, чего я сама хотела по-настоящему. И сейчас я вижу, что из своей взрослого опыта, я бы за такое даже не взялась: очевидно же, что не смогу! А тогда смогла.

То есть мой анти-признак: Этого почти невозможного хочу Я и только Я.
МОДУЛЬ 0. ЗАДАНИЕ 2.
Найти автора послания.

1. Это задание — продолжение предыдущего. Для того, чтобы его выполнить, возьмите тот общий признак, который вы нашли, анализируя все свои достигнутые цели, и окончательно сформулируйте его. Запишите.

Например: Не выделяться и быть не хуже остальных Все настоящие результаты приходят, когда отказываешься от удовольствия
2. Теперь сформулируйте этот признак как некое послание, которое могло быть вам озвучено напрямую. Запишите его.

Например:
«Ты середнячок. Не выделяйся, но будь не хуже других». «Делу время, потехе час. В смысле "тебе не нравится!?" Мне вот тоже много чего не нравится, но есть слово НАДО!»
3. Подумайте, кто может быть автором этого послания. Скорее всего, это будет один из самых близких людей, принимавших участие в вашем воспитании (мама, папа, бабушки. дедушки и т.д.). Как думаете, кто этот человек? Запишите его.

Например: Мама.
4. Попробуйте провести анализ — насколько автор этого послания сам соответствовал тому, что транслировал вам.

Например:
Моя мама старалась не выделяться и вполне соответствовал собственному посланию. Все это я впитала от нее как губка с самого детства. Папа ходит всегда всем недовольный. Он не давал расслабляться нам, но и себе не позволял того же. Он всегда был уставший, как будто своей удовольствие клал на алтарь достижения. И от этого рядом с ним радоваться и получать удовольствие было стыдно.
5. Проанализируйте свои достижения, а так же — упущенные возможности. Найдите, в чем они — результат впитанного в детстве послания.

Например:
Многие мои результаты — следствие послания про середнячка.
Запомнив, выучив, что я не должна выделяться, я создавала бизнесы, но зарабатывала ровно столько, сколько мне нужно на жизнь. Я зарабатывала на путешествия, но ни в коем случае не бизнес-классом. Я ставлю и достигаю цели, лишая себя кайфа в них. Выбирают больше, что «должно и правильно», а не где мне интереснее всего. Не где прямо мурашки от предвкушения.
МОДУЛЬ 0. ЗАДАНИЕ 3.
Оценить результат.

  1. После того, как задания 1 и 2 выполнены, подумайте, какие цели, результаты или события в вашей жизни невозможны, пока вы воплощаете это послание в жизнь. Запишите свои размышления.
Например:
- Пока я верила в это послание, в моей жизни не было места ЛУЧШЕМУ - лучшему дому, лучшему отелю на отдыхе. Я всегда ориентировалась на крепкий середнячок, как и велит мне послание.

- Я все жду, когда наконец достигну всех целей и доделаю все дела, чтобы расслабиться и получать ЗАСЛУЖЕННОЕ удовольствие. Но не могу его ЗАСЛУЖИТЬ. А места НЕЗАСЛУЖЕННОМУ удовольствию, настоящему кайфу от жизни в моей жизни не находится.
2. Попробуйте развить эту мысль. Что хотите с ней делать дальше.
© 2021 ГАЛИНА ИЕВЛЕВА
контакты
Написать help@ievleva.pro
Позвонить +7 (967) 555 46 30
Обсудить на facebook или vkontakte