МЕНЮ
Как то, что мы едим, влияет на продуктивность

Механика продуктивности: питание


Получите бесплатную инструкцию «Как выбрать омегу-3»
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Чтобы решить любую проблему, надо разобраться, что же на самом деле происходит. И тогда вы можете влиять на процесс осознанно, а не бороться с симптомами.

Вы узнаете:
  • как и какие вещества влияют на ваше состояние (сонливость, уровень энергии, уровень мотивации, креативность);
  • как правильно сочетать продукты питания, чтобы еда не ухудшала ваше состояние в течение дня;
  • что именно есть и что не стоит есть, чтобы поддерживать высокий уровень энергии в течение дня.
Два эксперта объясняют все подробно. Не просто говорят, что работает, а что нет.
Вы получите доказательства того, что продукты «пониженной жирности» на самом деле не полезны, узнаете как именно сахар, кофе, хлеб и другие продукты влияют на ваше состояние. Составите оптимальное меню для себя на рабочую неделю.
Вебинар, где мы разобрали, как питание влияет на продуктивность и дали практические рекомендации.
(Запись, 2,5 часа)



Эксперты
Елена Павлова
Семейный доктор (врач общей практики), нутрициолог, врач лабораторной диагностики и биорезонансного тестирования, аспирант ФГБУ ВЦЭРМ им. А. М. Никифорова МЧС России
Помогает решить проблемы здоровья с помощью оздоровительного питания. Расскажет о том, какие продукты и как влияют на ваш организм. Даст рекомендации по изменению рациона питания для достижения ваших целей.
О курсе
Приобретая первую часть курса «Механика продуктивности: питание», вы получите:
Запись вебинара (2,5 часа):
Мы разберем различные вопросы, связанные с питанием.

1. Достижение целей и продуктивность.
Почему это особенно актуально после 30 лет.
2. Причины пониженного уровня энергии:
  • колебания уровня сахара в крови,
  • хронический стресс,
  • адреналиновая усталость,
  • нарушение работы пищеварительной системы,
  • гормональная (дисбаланс эстрогена / прогестерона у женщин, тестостерона — у мужчин),
  • хроническое воспаление.
    Разберем, на какие из этих причин влияет питание.
3. 5 основных ошибок в питании, приводящих к снижению уровня энергии, мотивации и повышенной сонливости.
4. Рекомендации по корректировке питания с целью повышения продуктивности.
Слайды:
Расшифровка всех терминов и понятий.
Наборы подходящих и неподходящих продуктов.
Рекомендации по быстрым изменениям и внедрению новых привычек.


Тесты:
Несколько тестов для самодиагностики причин пониженной продуктивности.


Рабочую тетрадь:
Во время вебинара вы будете не просто слушать, а анализировать свое текущее состояние. Рабочая тетрадь поможет вам улучшить свою продуктивность сразу же. А поменять рацион уже на следующий день.

Эксперты курса отвечают на вопросы о том, как питание влияет на продуктивность
Бесплатно проверьте свое состояние с помощью опросников
Если вы хотите больше успевать и лучше себя чувствовать, но сил постоянно не хватает, проверьте свое состояние. В этом вам помогут наши опросники: ответив на вопросы и подсчитав результаты, вы узнаете, в чем может быть причина ваших проблем с продуктивностью. Доктор Елена Павлова также дает рекомендации, как справиться с этими проблемами.
Опросники помогут вам узнать, насколько хорошо функционируют ваши надпочечники, хватает ли вам омеги-3 и велики ли ваши энергопотери.

После того, как вы получите опросники, мы пришлем вам памятки для простой коррекции питания.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, а также подписываетесь на рассылку «Мастерской достижения целей».
Отзывы о вебинаре
Форматы участия
в зависимости от степени вашего интереса
Хочу применять
2 900 р
  • Видеозапись
  • Слайды с полной программой
В корзину
Хочу полноценно внедрить в жизнь
14 900 р
  • Видеозапись
  • Слайды с полной программой
  • Рабочая тетрадь
  • Индивидуальная консультация врача Е. Павловой. Подбор личной программы питания (обычная стоимость консультации — 8 000 рублей)
  • Индивидуальная консультация Г. Иевлевой «Внедрение привычек: как не бросить» (обычная стоимость консультации — 8 000 рублей).
В корзину