Настольная книга по настройке мозга для достижения успеха Бонус: без войны с собой
Что внутри
Пошаговая технология - как гарантированно внедрить любую привычку.
Конкретные примеры для самых нужных привычек помогут вам приступить сразу к делу.
Секретные техники, без которых быстро случается откат.
Удобные и красивые бланки, которые превратят работу с привычками в занимательную игру.
Вы узнаете
Как поменять свои привычки - меньше есть, ходить в спортзал, бросить курить, не раздражаться на близких, эффективно работать и... что еще есть в вашем списке? Это не просто и не быстро. Но возможно. Привычки можно изменить, если понять, как именно они устроены.
С рабочей тетрадью «Внедряем привычки правильно» вы сможете шаг за шагом разобраться - как подобрать привычки для ваших целей, что помогает их внедрить и как это сделать без насилия над собой.
Быстро
Вы получите новые результаты после первых же заданий
Просто
Понятные и несложные инструкции - легче сделать, чем нет
Без войны с собой
Работаем не с силой воли, а с информацией о том, как устроен наш мозг
Для чего нужна книга «Внедряем привычки правильно»
Чтобы дойти до цели
Книга составлена так, что на каждом этапе предлагает вам сделать небольшой шажок к цели. Маленький шаг сделать не страшно и не сложно прямо сейчас. В этом и секрет. Что-то большое и серьезно вы откладываете на вечное "завтра". А с тетрадью сами не замечаете, как начинаете двигаться к цели.
Чтобы пользоваться всю жизнь
Не секрет, что нам скучно пересматривать видео по второму и третьему разу. Приходится слушать то, что не интересно. А попытки перемотать приводят к тому, что нужный кусок ускользает, как нечищенная селедка. С книгой вы просто открываете нужную страницу и вспоминаете, то что хотели.
Чтобы написать свою книгу внедрения привычек
Потому что зачем вам чья-то еще? Вся теория бесполезна, пока вы не примените ее к своей жизни. Удобные и продуманные страницы книги так и манят вас записать свои выводы и инсайты, зовут дать себе обещания и советы на будущее сейчас, пока информация еще свежа.
Чтобы получать удовольствие от процесса
Куда приятнее пользоваться красивыми и заботливо оформленными для вас бланками, нежели вести электронный трекер привычек или писать напоминалки на ядовито-розовых отрывных листочках.