На мастер-классе нет теории
В прямом эфире психолог Мария Фиш разберёт реальные запросы участников, которые все знают, но не действуют:
«Бездействие — это не лень. Это сигнал вашей психики, что что-то важно требует внимания.»
Ведущая мастер-класса
- Практикующий психолог с опытом более 10 лет
- Автор методики работы с прокрастинацией и самосаботажем
- Специалист по когнитивно-поведенческой терапии
- Провела более 500 групповых занятий и мастер-классов
На мастер-классе вы
1. Увидите, что на самом деле мешает действовать
Бездействуя, вы думаете про себя:
- Я ленивый
- Я недостаточно умный
- Мне не хватает силы воли
Но в реальности за вашим бездействием стоят неочевидные причины. Вы не верите в себя или не способны выносить неопределённость на пути к цели не потому, что ленивы.
2. Найдёте выход из этой ловушки
Мария покажет конкретные техники, которые помогут разорвать замкнутый круг «знаю — не делаю» и начать действовать уже на следующий день после мастер-класса.
Вы уходите с практическими инструментами, а не просто с ощущением «вот, надо начать».
Мария Фиш бережно работает с каждым участником. Но даже если вы не решитесь вынести свой кейс для работы, вы найдёте ответы, слушая других участников.
Потому что механизмы защиты психики у нас удивительно схожи.