Записываясь на курс про внедрение привычек, я даже не ожидала, что узнаю столько нового. Прошло всего несколько дней, а я уже успешно внедрила свою ежедневную привычку, рано вставать. Разобравшись в психологических причинах того, почему у меня это не получалось ранее, теперь ранний подъем мне даётся легко.
И самое интересное, что теперь я знаю алгоритм внедрения других привычек, это потрясающе!
Спасибо организаторам и ведущей курса Галине Иевлевой за самый полезный курс по привычкам. Не представляю, как я могла бы его не пройти

Прошла половина курса "Внедряем привычки" и я наконец могу написать свои впечатления. Галина, большое спасибо вам за курс! Он оказался идеальным продолжением курса про постановку целей. Одним из первых и главных инсайтов стало то, что нет смысла внедрять привычки, за которыми не стоит большая итоговая цель - раньше для меня это не было очевидно, и большой ошибкой было пытаться внедрять такие привычки, как "читать по часу в день", или "вставать в 5 утра". Курс помог мне понять, какие привычки я действительно хочу внедрить, и они ведут меня к цели, а какие просто приближали меня к образу идеального человека из моей головы. Другим инсайтом стало то, что привычки, внедренные на силе воли, не будут работать или не задержатся на долго - существует другой способ, безболезненный и приятный, о чем и рассказывает курс. Все уроки очень структурированы, информация дается небольшими частями и у нее есть время "уложиться", а нам - применить для своей привычки. Сейчас я успешно тестирую систему на пробной привычке и уже вижу результат. Это мой третий курс Галины, я в восторге от всех и рекомендую каждому, кто интересуется темой достижения целей. Я очень благодарна Галине за все проекты Мастерской и надеюсь в дальнейшем иметь возможность прийти на большой трехмесячный курс.

Сегодня 4й день тренинга «Внедряем привычки правильно», а результаты уже радуют. Полезная теория + практика делают свое правильное дело. Этот курс не только про привычки, которые нам хотелось бы внедрить в свою жизнь, он и про то, как полезные привычки и правильные действия помогают в достижении желанных целей. Для меня цели связанные с работой и с профессиональным развитием совсем непростые. Головой все понимаю, что польза, выгода и т.д., и вместе с этим очень много НО. Очень часто многие цели остаются просто хотелками. Благодаря Галине Иевлевой мне удалось посмотреть под другим углом на то, что я делаю так/ не так. Я разобралась, когда у меня происходит слив таких целей, что я делаю вместо этих целей, как я потом объясняю себе, почему опять нет. Уже 3й день тестирую новый подход к желанной цели, все отлично, дела, которые я так долго откладывала, сдвинулись. Самое интересное, что для выполнения этих дел нужно совсем мало времени и «микродействие» (маленький шаг), которое не вызывает желания опять все отложить на потом, а сделать все с удовольствием. Посмотрим, куда я приду с помощью таких маленьких, но понятных шагов)

Хотела поблагодарить Галю за ее кропотливую работу над каждым курсом. Я прохожу не первый ее курс, и каждое ее слово по кирпичику выстраивает мою новую жизнь, где я счастливая, здоровая, активная, и любимая сама собой. Ведь раньше стояла цель «Замахаться» и это у меня замечательно получалось. Галя так обрабатывает цели, где ты находишь время и на цель и на отдых, и на развлечения. Привычки являются этим кирпичиком, из которого дальше и строится каждый день, и соответственно счастливая жизнь. Теперь я не кручу в голове все время как весь мир перевернуть что б было по моему и моим планам. Привычек нужно ввести в мою жизнь много, но я работая на курсе «Привычки» взяла одну, простую, в направлении заботы о физическим теле - выпивать каждый день необходимое количество для организма воды. Я честно пробывала годами, и всегда не надолго хватало. За несколько занятий курса, я по-другому отнеслась к моей целе. Не смотрю вперёд, делаю по шагам, начиная с лёгкого, поставить рядом на тумбочке бутылку с водой, плюс одна на рабочем столе, плюс в машине под рукой. Ввела триггер, и вознаграждение:). Все легко и просто, если не задумываться 'О а может попозже' и тд., то привычка входит в автомат, так как сразу думаешь о вознаграждении. Буду продолжать слушать Галю и вводить новые привычки. Уверенна что все получиться, так как у неё Талант донести до слушателя и что б суть осела. Очень жизненные примеры, всегда помогает и отвечает на вопросы. Я очень рада что пришла когда послушать ее. Теперь я с ней надолго. Спасибо огромное Галя!