МЕНЮ
Танго с собой
Курс для "хороших девочек"

Старт 11 сентября
LET'S GO!
Вот идет жизнь, наполняется яркими событиями, рутиной, работой, надеждами, разочарованиями – всеми этими разноцветными стеклышками бытия.

И в какой-то момент вдруг возникает вопрос:
  • А где во всем этом я?
  • А я – это кто?
  • Не та я, которая, сидя на коленках у мамы, смотрит спектакль в ТЮЗе.
  • Не та я, которая с трепетом идет первый раз на первую работу.
  • Не та я, которая оплакивает потерянные отношения.
А я сегодняшняя, пробегающая глазами эти строчки, делающая вдох и выдох прямо сейчас.
Какая я?
Как мне с собой?
Чего я хочу?
Что позволяю себе выбирать в жизни, а что принимаю за данность?
Танго с собой - это курс для тех ...
Кого называют
"хорошей девочкой"
Кому сложно распознавать и выражать чувства
Кто делит свои чувства на хорошие и плохие, запрещая себе последние
Кто боится взорваться, дав волю чувствам
Кто подавляет, избегает, стыдится своих чувств
Кому знакомы неконтролируемые проявления эмоций
Почему танго?
Это, во-первых, парный танец. А значит – наши встречи будут про контакт с собой и своими чувствами, а также с чувствами других людей.

Во-вторых, танго – это открытое выражение эмоций, но при этом – удержание их под контролем. На курсе мы будем учиться идти за чувством, но не давать ему полную власть над вашей жизнью.

В-третьих, танго – это море удовольствия, красоты и энергии жизни! И мы, несмотря на сложные темы, будем делать акцент на проживании радости и работать на высокой энергии!
О курсе
Онлайн-встречи
На каждой встрече вас ждет:
- теоретический блок,
- телесная практика,
- разбор ваших кейсов или практические упражнения в группе
2 группы
Выбирайте, когда удобнее вам.
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
Практические задания
Помимо терапевтических встреч у вас будет возможность продолжить работу между ними - мы подготовили интересные творческие задания.
Какие результаты вы получите?
Повысится уровень энергии, которая до этого тратилась на подавление эмоций
Увеличится количество положительных эмоций и удовольствий
Снизится тревога
Захочется просыпаться по утрам. Как в детстве :)
Улучшится самочувствие, меньше психосоматических симптомов
Вам будет легче принимать решения и выбирать свои интересы
Ведущая курса
Мария Фиш
«Я приглашаю станцевать танго с собой.

Этот курс про встречу с собой настоящим. На протяжении нескольких месяцев мы будем смотреть в себя так, как будто это самый интересный объект во Вселенной. Будем учиться честно и без иллюзий наблюдать свои чувства, мысли и телесные ощущения. С любовью избавляться от требований к себе. Давать себе пространство и время для большей полноты жизни».

КОНСУЛЬТАЦИИ МАРИИ ФИШ
Отзывы, те кто уже прошел курс
Программа курса
Онлайн-встречи раз в две недели.
1
Установочная встреча. Ставим цель на курс.
11 сентября.
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
2
Обида. Вина. Раздражение.
24 сентября
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
3
Гнев и апатия. Подавленные и замороженные чувства.
8 октября
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
4
Радость. Как взять ответственность за свое удовольствие.
22 октября
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
5
Убеждения, заставляющие подавлять чувства.
5 ноября
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
6
Подавление чувств и отреагирование. Психосоматика.
19 ноября
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
7
Пассивная агрессия.
3 декабря
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
8
Гнев как энергия. Здоровые способы выражать злость.
17 декабря
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
9
Контакт с положительными эмоциями. Завершение.
(дата уточняется)
Утренняя группа - 13:00 (Мск)
Вечерняя группа - 18:30 (Мск)
Технические моменты
Первая встреча курса состоится в пятницу 11 сентября. После этого мы работаем по четвергам - утренняя группа в 13:00 по Москве, вечерняя - в 18:30.

Даты и время встреч могут измениться, о чем обязательно предупредим заранее.

Темы каждой встречи связаны одна с другой, поэтому желательно приходить на все встречи. Для комфорта участников запись встреч не ведется.

Но если вы пропустили встречу - вы сможете посмотреть в записи фрагменты встреч с теорией, телесной практикой и заданием.
Курс пройдёт в закрытом клубе "Мастерская. Level Up"
Более подробнее о закрытом клубе вы прочитаете на сайте клуба.
Готовы присоединиться к нам прямо сейчас?
Оплатить участие
Остались вопросы?
Не знаете, подойдет ли вам формат?
Есть вопросы о курсе, клубе?
Или просто хотите поговорить :)

Напишите, как с вами связаться.
E-mail
Имя Фамилия
Телефон
Что вы хотели бы узнать?