ПРОКРАСТИ
Как преодолеть лень и начать достигать своих целей
НА
ФИГ
Неделя против прокрастинации. Волшебная таблетка найдена!
13 и 20 июля 2024
13 и 20 июля 2024
Стоимость тренинга
(2 дня живых встреч + неделя практики + запись)
(2 дня живых встреч + неделя практики + запись)
13/07
20/07
ПРО
КРА
СТИ
КРА
СТИ
НА
ФИГ
7 900 р.
Раннее бронирование
Learn more
ПРОКРАСТИ
НА
ШЕ ВСЁ
Надоело откладывать на потом, постоянно думать о не сделанном и ругать себя за это?
День проходит в соцсетях, а вечер — в судорожном доделывании, потому что горят сроки?
Вы и прокрастинация — друзья навек или непримиримые враги?
Кажется, пора что-то менять... на тренинге «ПрокрастиНафиг»
ПРОКРАСТИ
НА
ДО
Фрилансерам
Владельцам бизнеса
Экспертам
Всем, кто уже пробовал:
КОМУ?
Если вы работаете из дома и для рабочих дел дедлайны есть, а вот для личных важных дел — нет, поэтому они отодвигаются «на потом»
Если вам трудно заниматься продажами или общаться с клиентами, которые интересуются вашими услугами
Если вы хотите развивать свой проект, но посты не пишутся, вместо этого лучше пролистать почту или заняться домашними делами
Съедать лягушку утром, слона по частям, технику Помодоро или списки дел, но не помогло.
Награждать себя, но не сработало
И вы понимаете, сколько возможностей упущено
How
Прокрастинация — это
Как победить прокрастинацию
Что с вами
Почему вы знаете
Как убрать из рук телефон днем
Как победить мысли
ваше личное свойство, или в эту ловушку может попасть каждый
вроде бы в теории все понятно, а вот на практике — сложнее
— реально лень или усталость? И что с этим делать — заставлять себя работать или пожалеть и отдохнуть?
что важные дела приведут к вашей мечте, но все равно откладываете
чтобы делать важные дела вовремя, а не по ночам
что ничего не получится, а значит, и нет смысла начинать
НА
ТРЕНИНГЕ
Вы поймёте:
Procrasti
Nation
Автор и ведущая
ГАЛИНА
Профессиональный коуч
Достигатор целей 99 уровня.
Всего за полгода достигла большую цель — купила новый дом
Всего за полгода достигла большую цель — купила новый дом
Галина на собственном опыте знает, что такое прокрастинация. И благодаря математическому складу ума разобрала ее по полочкам и теперь точно знает, что делать, чтобы достигать всего, о чем мечтала. И простым, легким языком, с порцией юмора расскажет, как победить откладывание на потом.
бизнеса
4
ребёнка
3
коня
2
дом
1
ИЕВЛЕВА
Programm
13 июля онлайн в Zoom
Как проходит
ДЕНЬ 1
Небольшое количество теории о глубинных причинах прокрастинации и ее последствиях
Большое количество практики. Выполняя задания тренинга сразу же в отдельных комнатах, вы точно закрепите теорию. Вместо того, чтобы посмотреть запись когда-нибудь потом ;)
Введение в прокрастинацию.
Практическое упражнение: «10 подарков прокрастинации».
Причины прокрастинации — теория, которая будет сразу накладываться на ваш личный опыт. Обсуждение в малых группах и с Галиной.
Принципы борьбы с прокрастинацией:
– 5 привычек прокрастинатора,
– мотивация,
– работа с эмоциями.
Практическое упражнение: «10 подарков прокрастинации».
Причины прокрастинации — теория, которая будет сразу накладываться на ваш личный опыт. Обсуждение в малых группах и с Галиной.
Принципы борьбы с прокрастинацией:
– 5 привычек прокрастинатора,
– мотивация,
– работа с эмоциями.
ТРЕНИНГ
2 перерыва по 15 минут
План
DAY 1
20 июля онлайн в Zoom
2 перерыва по 15 минут
2 перерыва по 15 минут
ДЕНЬ 2
Второй тренинговый день полностью посвящен практическим методам борьбы с прокрастинацией.
Как ставить цели, чтобы снизить прокрастинацию.
Планирование прокрастинатора и планирование здорового человека.
Что необходимо убрать из жизни, чтобы пришло желание делать дела.
Как правильно награждать себя, и какие награды не работают.
Страх неудачи: откуда берется, и что с ним делать.
Планирование прокрастинатора и планирование здорового человека.
Что необходимо убрать из жизни, чтобы пришло желание делать дела.
Как правильно награждать себя, и какие награды не работают.
Страх неудачи: откуда берется, и что с ним делать.
Programm
Чего точно не будет: способов заставить себя и тренировать силу воли.
Вместо этого вы пройдете 5 комнат, в которых научитесь предпринимать необходимые действия для достижения своих целей и как можно реже попадать в ловушку прокрастинации.
Комната 1
Комната 2
Комната 3
Комната 4
Комната 5
DAY 2
Practice
ПРАКТИКА
Сколько можно говорить?
Давайте делать!
5 дней вы применяете полученные знания и пользуетесь подсказками Галины для завершения своих зависших дел.
В понедельник вы делитесь с группой и Галиной списком хвостов, которые планируете закрыть за эту неделю. И с понедельника по пятницу закроете эти хвосты.
Давайте делать!
5 дней вы применяете полученные знания и пользуетесь подсказками Галины для завершения своих зависших дел.
В понедельник вы делитесь с группой и Галиной списком хвостов, которые планируете закрыть за эту неделю. И с понедельника по пятницу закроете эти хвосты.
Вы доделываете свои дела — мы вам за это дарим подарок:
Важно!
Электронная книга
«Как ставить цели, чтобы они достигались» (PDF)
«Как ставить цели, чтобы они достигались» (PDF)
ОТЗЫВЫ
