МЕНЮ
«ВОЛШЕБНЫЕ ТАБЛЕТКИ»
КУРС МАРИИ ФИШ
От психолога Мастерской достижения целей
Курс для вас
Научитесь помогать себе в самые острые моменты жизни, начнёте любить себя и беречь.
Если вы боретесь с тревожностью и неопределенностью прямо сейчас
Каждая «волшебная таблетка» — это проверенная психологическая техника, которая помогает справиться с проблемами, задействуя и тело и разум.
Мария Фиш подробно расскажет, как работает каждая практика и вы сможете применять их каждый раз, когда вам это будет необходимо
когнитивно-поведенческий терапевт
телесно-ориентированный терапевт
схематерапевт
танатотехник
мама троих детей
Автор курса
МАРИЯ ФИШ
Программа курса
Техника «Черно-белое мышление»
Когда необходима:
Если вам кажется, что вы не можете принять взвешенное решение и не знаете, как поступить.

Чем помогает:
Помогает самостоятельно опираться на реальность и не бояться её.
Техника «Радио в соседней комнате»
Курс содержит два больших модуля с психологическими практиками для самопомощи.
Когда необходима:
Если вам кажется, что вы не можете принять взвешенное решение и не знаете, как поступить.

Чем помогает:
Помогает самостоятельно опираться на реальность и не бояться её.
Модуль 1
«Таблетки» для энергии и продуктивности
Техника «Журнал предсказаний»
Когда необходима:
Если вам кажется, что будущее туманно и никакое планирование невозможно.

Чем помогает:
Помогает осознать, что парализующие страхи не так уж велики, а строить планы и ставить цели можно и нужно всегда.
Когда необходима:
Если захлестнула тревога и не дает сосредоточиться на делах, которые нужно решать прямо сейчас.

Чем помогает:
Помогает «отключить» мандраж и дает ресурс на текущие задачи.
Техника «Время для тревоги»
Техника «5 чувств»
Когда необходима:
Если чувствуете, что ведете негативный внутренний диалог и зациклились на плохом.

Чем помогает:
Помогает быстро переключиться и «стряхнуть» с себя негатив.
Когда необходима:
Если вы не справляетесь с бытовыми и ситуационными встрясками.

Чем помогает:
Поможет научиться расслабляться каждый раз, когда вы будете готовы «взорваться».
Техника «Мышечная релаксация»
Техника «Стоп!»
Когда необходима:
Если переполняют чувства и никак не получается сосредоточиться.

Чем помогает:
Помогает быстро «вынырнуть» из сильных эмоций.
Когда необходима:
Если чувствуете напряжение и понимаете, что навязчивые мысли никак не отпускают.

Чем помогает:
Помогает спокойно принять важные решения, используя тело и интуицию.
Техника «Весы»
Модуль 2
«Таблетки» для борьбы с неопределенностью
Техника «5 главных вопросов»
Когда необходима:
Если кажется, что невозможно собраться с мыслями и сосредоточиться.

Чем помогает:
Помогает более осознанно принимать долгосрочные решения, что дает спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Когда необходима:
Если чувствуете любые негативные эмоции: грусть, одиночество, бессилие, ненужность.

Чем помогает:
Помогает взять эмоции под контроль, обрести спокойствие и взглянуть вокруг с открытым сердцем.
Техника «Благодарность и открытое сердце»
Техника «Сочувствие к себе»
Когда необходима:
Если вы в конфликте с собой, ругаете себя.

Чем помогает:
Помогает найти внутреннее согласие и остановить волну самокритики.
Когда необходима:
Если нет поддержки от окружения.

Чем помогает:
Помогает обрести уверенность, что вы сможете вытащить сами себя из любой эмоциональной ямы.
Техника «Самообъятие»
Когда необходима:
Если нужно совладать с чувствами и необходима точка опоры.

Чем помогает:
Помогает «заземлиться», привести в порядок мысли и обрести спокойствие сразу.
Техника «Центральная линия»
Кому полезен курс
Поэтому материалы курса будут полезны:
Автор курса Мария Фиш —
профессиональный психолог с большим опытом.
Мария подробно рассказывает и показывает суть каждой техники. Сразу же она обсуждает ее с участниками курса, чтобы можно было наглядно увидеть, как и с каким эффектом работают техники.


Если вы психолог, сможете добавить их в свою практику и начать успешно применять.
ПРАКТИКУЮЩИМ ПСИХОЛОГАМ
Из большого разнообразия «волшебных таблеток» сможете найти именно свои. Они станут помощниками и ценным спасательным кругом в сложных жизненных ситуациях.


Самое главное, вы научитесь помогать себе сами.
КАЖДОМУ ИЗ НАС
Записи практикумов
Мария Фиш провела два больших практикума после курса «Волшебные таблетки», где подробно ответила на вопросы участников по техникам. На встречах разбирали конкретные ситуации и обстоятельства.


Запись практикума Марии Фиш
«Волшебные таблетки от психолога. Часть 1»
Разбор шести техник, в том числе и телесных, для борьбы с тревогой, подавленностью и недоверием к самому себе.
Запись практикума Марии Фиш
«Волшебные таблетки от психолога. Часть 2»
Разбор техник для самоподдержки в сложных ситуациях, когда тревога или сильные чувства мешают принимать конструктивные решения и действовать адекватно.
Для чего нужны записи практикумов?


Иногда нам сложно сформулировать свой запрос не только к психологу, но и к самим себе. А инсайты, примеры и истории других людей могут помочь разобраться и в своих проблемах. На практикумах Мария очень подробно разбирает вопросы других, чтобы вы смогли приблизиться к решению своих.


Посмотреть на эффективную работу психолога всегда полезно!
Жизнь нельзя отложить на потом, даже если мир разваливается на куски.
Искать радость, помогать себе и другим можно прямо сейчас. НУЖНО прямо сейчас.

С «Волшебными таблетками» у вас это обязательно получится!
Купить за 2 850 ₽
ПРЕДЗАКАЗ КУРСА ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ
4 750 ₽
Пока мы колдуем над курсом: «режем» материал на модули, пишем конспекты, ищем дополнительные материалы, вы можете сделать предзаказ курса со скидкой 40% и сэкономить почти 2000 рублей.
Отзывы