Механика лени
МОЗГ
МОЗГ
Вы узнаете, что происходит в вашей голове, когда вы отвлекаетесь на любую ерунду, вместо важного звонка. И когда по 15 раз в день открываете Facebook или любимый мессенджер.
- Никакой воды, только доказанные методы изменений
- На каждый метод реальные примеры внедрения в жизни и в бизнесе
Курс Галины Иевлевой "Механика лени" отвечает на вопросы "Почему мы ставим цели и не достигаем их?" и "Какие методы на самом деле работают?".
Без воды, без пустых призывов "выйди из зоны комфорта" - наоборот. Мы разбираем структуру каждой зоны комфорта и способы менять свою ежедневную рутину.
5 блоков: Лень, Мозг, Привычки, Изменение привычек, Планирование
Каждый блок - полноценный видео урок с заданием по внедрению в жизнь
БЛОК 2. МОЗГ
3 мозга и 3 интеллекта. За что они отвечают и как управляют вами.
Их влияние на то, как мы цели ставим, достигаем и не достигаем.
Устройство мозга, нейронная сеть, дофамин. Механика вашей лени и прокрастинации.
Как мы подсаживаемся на соцсети, шоппинг, игры, вечерний алкоголь и т.п.
Синдром чрезмерной занятости, когда вы набираете и набираете активности. Не успеваете, портите отношения с близкими, сажаете здоровье. Вам становится некомфортно просто в тишине, без книги, телефона, интернета.
Цифровая тревога. Когда вы читаете интересную статью, и вдруг открываете почту и начинаете читать письма. Или включаете телефон, чтобы проверить, нет ли там новых сообщений.
Механизм принятия решений. И почему вредно все делать через волевые усилия.
Их влияние на то, как мы цели ставим, достигаем и не достигаем.
Устройство мозга, нейронная сеть, дофамин. Механика вашей лени и прокрастинации.
Как мы подсаживаемся на соцсети, шоппинг, игры, вечерний алкоголь и т.п.
Синдром чрезмерной занятости, когда вы набираете и набираете активности. Не успеваете, портите отношения с близкими, сажаете здоровье. Вам становится некомфортно просто в тишине, без книги, телефона, интернета.
Цифровая тревога. Когда вы читаете интересную статью, и вдруг открываете почту и начинаете читать письма. Или включаете телефон, чтобы проверить, нет ли там новых сообщений.
Механизм принятия решений. И почему вредно все делать через волевые усилия.
3 мозга и их взаимодействие
З мозга ежеминутно управляют вами.
Но знаете ли вы, что природой в них заложены разные функции. Одним из них вы ставите грандиозные цели, другой изо всех сил сопротивляется изменениям, а третий выбирает делать что-то другое. Как лебедь, рак и щука. Но можно согласовать их деятельность. Как? Узнаете из 2-го занятия курса "Механика лени"
Но знаете ли вы, что природой в них заложены разные функции. Одним из них вы ставите грандиозные цели, другой изо всех сил сопротивляется изменениям, а третий выбирает делать что-то другое. Как лебедь, рак и щука. Но можно согласовать их деятельность. Как? Узнаете из 2-го занятия курса "Механика лени"
Что побуждает вас действовать
Ваш мозг постоянно стремится получить удовольствие. И для него нет разницы между удовольствием от вкусной еды, секса или наркотика и удовольствием, которое нам дает классный результат выполненной задачи.
И в том, и в другом случае происходит выброс нейротрансмиттера - дофамина. Но мы не только проживаем это удовольствие, но и запоминаем его, привыкаем и становимся зависимым от него. Так возникает зависимость от социальных сетей, ночные походы к холодильнику и любое другое "нежелательное" поведение.
И в том, и в другом случае происходит выброс нейротрансмиттера - дофамина. Но мы не только проживаем это удовольствие, но и запоминаем его, привыкаем и становимся зависимым от него. Так возникает зависимость от социальных сетей, ночные походы к холодильнику и любое другое "нежелательное" поведение.
Купить второе занятие курса "Механика лени": МОЗГ
А вот что пишут участники, прошедшие второе занятие курса "Механика лени"
Хотите не только знаний, но и реальных изменений в жизни?
Полный курс "Механика лени" с поддержкой
5 видео-уроков
Внедрение знаний в вашу жизнь - сколько можно "знать"? Пора делать!
Помощь и поддержка куратора на каждом этапе
Индивидуальная сессия с ведущей курса - Галиной Иевлевой
Стоимость курса 12 000 р
Внедрение знаний в вашу жизнь - сколько можно "знать"? Пора делать!
Помощь и поддержка куратора на каждом этапе
Индивидуальная сессия с ведущей курса - Галиной Иевлевой
Стоимость курса 12 000 р