3 мозга и 3 интеллекта. За что они отвечают и как управляют вами.
Их влияние на то, как мы цели ставим, достигаем и не достигаем.
Устройство мозга, нейронная сеть, дофамин. Механика вашей лени и прокрастинации.
Как мы подсаживаемся на соцсети, шоппинг, игры, вечерний алкоголь и т.п.
Синдром чрезмерной занятости, когда вы набираете и набираете активности. Не успеваете, портите отношения с близкими, сажаете здоровье. Вам становится некомфортно просто в тишине, без книги, телефона, интернета.
Цифровая тревога. Когда вы читаете интересную статью, и вдруг открываете почту и начинаете читать письма. Или включаете телефон, чтобы проверить, нет ли там новых сообщений.
Механизм принятия решений. И почему вредно все делать через волевые усилия.